Сабота и Вага; PEGGY TALK
По големото намалување минатата недела, очекував изедначување, бидејќи не можев да замислам ваков скок секоја недела.
Но, имаше мал минус од 400гр. Можам да бидам задоволен со тоа * среќно *
Одлично се снаоѓам во исхраната.
Бидејќи ме прашаа дали сакам да се држам до ниските хидрати до крајот на мојот живот.
И тогаш се појави прашањето: „Дали ви е дозволено да го јадете тоа, има ...“
Затоа, прочитајте како што треба, јас не правам ниски јаглени хидрати, се ориентирам малку затоа што знам дека премногу јаглени хидрати не се добри за мене.
Но, самиот низок хидрати би бил премногу строг за мене. Постојат многу интересни рецепти што сакам да ги земам од ЛК и да ги прилагодувам за себе.
Онаму каде што лесно можам да заштедам KH, го правам тоа, но никогаш не би ми паднало на ум да соберам нешто што сакам да го јадам, само затоа што има повеќе KH отколку што дозволува LC *
Многу рецепти содржат брашно за замена, од 50гр и од тие 15гр, а потоа овој или оној лек (сите добри супстанции, без прашање за тоа).
Но, тоа би бил премногу напор за да готвам така.
И, конечно: Јас можам да јадам што било - само осигурувам дека тоа се вклопува во мојот концепт за калории и дека заштедувам јаглехидрати каде што може лесно.
И, ако добијам премногу од едното или другото, тогаш ниту светот нема да заврши.