Сад со Буда со авокадо со ниски хидрати; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Блог за слабеење на телесната тежина на Бени

Чаши (често наречени Чаши Буда) моментално се апсолутен хит, без разлика дали сум Интернет или во ресторани. На Трендот не е неоправдан, затоа што Чашите обично се мешаат и направи А. избалансиран оброк дар со многу свежи и сурови состојки. А. возбудливо и модерно толкување на салатата. Наши Сад со ниски хидрати базирано на тестенини од зеленчук, во овој случај исклучено Краставици. Овие Сад со Буда со ниски хидрати е супер освежително, полнење и многу вкусно. Така ги вклучувате сите вклучени сакаат да се хранат здраво. А. одлична вечера, за целото семејство.

Сад со авокадо во Буда со низок јаглени хидрати одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Време на подготовка: 15 минути
Тешкотија: светло
Порции: 2

Нутриционистички вредности на садот со Буда со авокадо со ниски хидрати:

Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:

Калории: 252 kcal
Протеини: 21 гр
Маснотии: 24 гр
Јаглехидрати: 9 Г.

Состојки на садот со Буда со авокадо со низок јаглени хидрати:

120 гр - лосос Стремел
200 гр - краставица
80 гр - природен јогурт
50 гр - крем фрајше
100 гр - авокадо
60 гр морков
1 лажица масло сок од лимон
1 лажичка црн сусам
30 гр - кромид
по избор 1 чешне лук
по избор малку копра и црн сусам
сол и црн пипер
Најдобриот спирален секач на светот (вклучително и книга за готвење)

Видео за готвење садови од будала со авокадо со ниски хидрати:

Подготовка на чинија со будика од авокадо со ниски хидрати:

Користете спирален секач за да ја исечете краставицата во ленти краставица или „јуфки“. Трансфер во голема чинија. Наместо краставица, секако можете да користите тиквички или колбраби и ротквица, во зависност од вашиот вкус. Во сад измешајте јогурт, крем фрајше, сок од лимон, копра, сол, бибер и по избор едно чешне сецкан лук или малку лук во прав. На врвот на краставиците од краставици има лосос од стремел, прстени од кромид, рендан морков или многу ситно исечени парчиња морков и ситно сецкано авокадо. Потоа премачкајте го сосот над него. На крај украсете со лимон и/или семе од сусам. И вашиот сад е подготвен! Без готвење и стоење во кујната долго време.

,
Во сад измешајте јогурт, крем фрајше, сок од лимон, копра, сол, бибер и по избор едно чешне сецкан лук или малку лук во прав.

На врвот на краставиците од краставици има лосос од стремел, прстени од кромид, рендан морков или многу ситно исечени парчиња морков и ситно сецкано авокадо. Потоа премачкајте го сосот над него.

На крај украсете со лимон и/или семе од сусам. И вашиот сад е подготвен! Без готвење и стоење во кујната долго време.

Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/