Сакајте живот Кога дебелината станува убиец на задоволството Здравствени трендови

Сексуален терапевт др. Елија Брагања објаснува како нашиот животен стил може да влијае на сексуалниот живот.

Либидото на австриското население е во лоша состојба. "Секоја 10-та жена е безволна, секоја 20-та има проблеми со возбудување или оргазам, секоја 13-та пријавува болка за време на сексуален однос. Секој 2-ри Австриец над 60-годишна возраст исто така има проблеми со ерекција и задоволство. Секој 5-ти има проблеми рано “, вели др. Елија Брагања, сексуален терапевт во Виена.

Вината е наш начин на живот

Д-р Брагања ги наведува нездравите животни навики како главна причина за сексуалните проблеми со кои се соочуваат Австријците: „Нашиот начин на живот во голема мера придонесува за губење на либидото“. Според експертот, главните физички причини за сексуални нарушувања вклучуваат:

Премногу (лоша) храна
постојан стрес
честа потрошувачка на алкохол
Седентарен начин на живот
премалку сон и закрепнување

Затишје во кревет поради дебелина

Сепак, најголемиот убиец на секс е преголема телесна тежина, објаснува сексуалниот терапевт: "Секој четврти човек има прекумерна тежина, секој осми е дури и дебел. Последиците се висок крвен притисок, дијабетес, зголемени липиди во крвта и премногу урична киселина во крвта. Покрај тоа, промени во хормоните, рак и нарушувања на спиењето. како и депресијата може да бидат последица на прекумерно голема телесна тежина. Самите овие состојби, како и лековите кои често им се препишуваат, честопати доведуваат до сексуални нарушувања “.

На добриот секс му е потребно здраво тело како основа

"Здравите луѓе имаат подобар секс, тоа е факт! Оние кои се чувствуваат добро, добро спиеле и не мора да се вложуваат за време на секс, едноставно повеќе се забавуваат со тоа. Оние, од друга страна, кои се презаситени со своите мисли на стресен деловен состанок, се засолнуваат Ако страдате од недостаток на сон или имате недостаток на здив, често не можете навистина да уживате во сексот “, нагласува др. Брагања. Таа препорачува промени во животниот стил за да се даде поттик на сексуалниот живот:

„Соодветно вежбање, т.е. најмалку 50.000 чекори неделно и урамнотежено јадење ја штитат физичката и сексуалната подготвеност“.
И обратно, редовниот секс е добар за здравјето, заклучува сексуалниот специјалист.