Сакам да јадам моркови и јаболка само 1 недела (диета)
Значи сакам 1 недела од понеделник. Јадете само моркови секој ден кога сум гладен. Дали е тоа можно? Дали со тоа слабеам? Или треба да јадам нешто друго како јаболка или нешто ...? (Не, како треба да кажете „вистинска храна“?!)
5 одговори
здраво Вера 11 да да го тргнеш јас веќе ослабев 2 кила
Сепак, тоа е опасно, ризикот од паѓање е голем и постои ризик повеќе да не излегувате со него и да запаѓате во анорексија
не подолго од 2-3 недели
зошто сакате да изгубите тежина и особено колку
Јас не би ве советувал да вежбате затоа што на вашето тело му недостасуваат важни материи или вежбање или диета, но не се обесхрабрувајте ако навистина нема многу разлика на вагата
само моркови нема да ве наполнат и нема да изгубите тежина. Само обидете се со сладок појадок наутро без протеински производи (кварк, јогурт, јајца, млеко, сирење). Значи џем на леб или ролни, неколку парчиња или 2-3 ролни и чај или кафе, овошје што исто така можете да го јадете со него. На ручек, мешана диета, составена од јаглехидрати (компири, тестенини и ориз) и протеини (месо и риба), зеленчук. А навечер само белка од јајце со салата (само без моркови и пченка), односно месо или риба. Погледнете книга за готвење и таму ќе најдете брзи, лесни јадења. Пред сè, пијте незасладен чај, по можност вода и чај во текот на целиот ден. Држете се 2 недели и вашата скала ќе ви покаже мал успех.
Не, не го стори тоа. За да изгубите тежина, треба да јадете правилно. Треба да јадете три пати на ден за да бидете здрави. Утро - напладне - и кон вечер. Обидете се да пиете БАРЕМ 2 литри вода на ден, ова ќе ви помогне да изгубите тежина. Исто така, не треба да јадете многу закуски како чипс. Особено не навечер. Значи, ако сакате да јадете јаглени хидрати, тогаш треба да го јадете напладне;) Значи, од 7-8 часот наутро, всушност не треба да јадете ништо повеќе;)
Затоа ми е премногу тешко. По 18 часот секогаш сум најгладен навечер. Диетата ја добив од мојата пријателка и таа рече дека јадела полна со моркови една недела, никогаш не чувствувала глад и изгубила 4 килограми од 56 на 52 години, таа дошла.
Како што реков, не грижи се за диетата после тоа ќе се влоши . За некое време го имав истиот проблем како тебе, на пр. После вечера во 7 часот наутро бев повторно „гладен“ во 8 часот наутро и зграпчив закуски. Ако сè уште имате потешкотии на почетокот, сторете како што сторив тоа: ако сте гладни навечер, земете здрави работи, како што се јаболка, портокали, мандарини и сл. (Иако всушност би било подобро да не јадете ништо по 8 часот наутро)., дури ни овошје и зеленчук) . Па, во секој случај, можам да ти дадам многу добар совет: ако ги миеш забите (а можеби и јазикот) после јадење, тоа помага против желби, барем така ми работи; )
Заборавив. Моркови без маснотии немаат никаква корист ако сакате да изгубите тежина. Секако, треба да имате малку маргарин на леб или ролни.
Зависи колку тежиш. Но, да, може да изгубите малку тежина, но брзо ќе се вратите на истата после неделава. Значи всушност непотребно.
слични прашања
Можете да заштедите 4 поени секој ден во Weight Watchers и можете да ги јадете во рок од една недела. Дали губам тежина побрзо ако ги изоставам зачуваните поени? Се чувствувам како да не губам многу тежина:(
Дали губам многу за кратко време ако јадам само моркови и ништо друго? Пијте многу. 3 литри на ден и заменете ги сите оброци со моркови . или е подобро ако јадам моркови наместо само моркови . папрака . јаболка и нешто слично? но без леб, јуфки и сè повеќе
Имам 13 години и мајка ми не ме прави повеќе храна. Јас можам да јадам само кога мојот папа е таму. Понекогаш баба ми ми дава малку џепарлак за да можам да купам нешто, но често тоа едноставно не е доволно за да ме наполни. Поголемиот дел од времето сум гладен додека татко ми не дојде дома од работа навечер. И моите пријатели ми даваат малку од нивната храна, но не сакам да молам околу нив секој ден. Иако веќе сум релативно слаба, постојано губам тежина и тоа навистина не го сакам!
Дали мајка ми е должна да ми прави храна? И што можам да направам во врска со гладот?
Имав нарушување во исхраната и за тоа време јадев само 300 калории на ден. Сега трошам помеѓу 700-800 калории на ден. Јас не сум гладен, но не сум гладен по ручекот. Затоа секогаш појадувам. Овесни снегулки, 2 јаболка и друго овошје и леб со мисиркини гради. Се чувствувам добро, затоа немам проблеми, но јадам премалку и сè уште се занимавам со спорт (како хоби) не губам тежина повеќе, моментално тежам 52 килограми и сум висок 1,64. Може ли да продолжам вака или премногу му штетам на моето тело?
Во моментот навистина уживам да јадам јаболка, всушност секогаш кога сум гладен. Јаболките се всушност многу здрави, но што е со фруктозата? Дали 4 јаболка се во ред или пак се повредувам со 4-те јаболка кога ќе ослабам?
Сакам да ослабам и решив да јадам лубеници само една недела затоа што има многу вода и многу малку калории.
Веќе имам 3 дена зад мене - горд - и уште 4 пред мене. Слабеам прилично брзо, па само една недела. Но, дали е воопшто здраво да се јаде само лубеница (секако дека сè уште пијам)?
Или, тоа не е толку добро?
Јас сум малку прекумерна тежина и сакам да ослабам што е можно поскоро. Дури и ако е нездраво. Сакам да ослабам околу 6 кг. Колку би изгубил тежина за една недела ако јадам само 2 јаболка, пијам многу вода и вежбам ?
Можете ли да јадете или ако сте гладни помеѓу мене, сакам да јадам 3-5 моркови:)
Имам прашање, колку овошје треба да јадете дневно и што за да добијам доволно витамини и сето тоа. Може ли некој да ми каже кое овошје треба да го јадам на ден за да имам „сите“ витамини што ми требаат во текот на денот, така да се каже. На пр. 3 јаболка и банана или нешто слично.
Се надевам дека разбираш на што мислам: Д.
Неодамна започнав да пушам и не јадам толку многу, делумно затоа што чувствувам глад, но немам апетит, и делумно затоа што не сакам да јадам. Од понеделник, сепак, јас губам околу 0,5 до 1 кг секој ден, така што сигурно изгубив околу 5 кг оваа недела! Дали е тоа нездраво (не поради пушење, свесен сум) Денес, на пример, не јадев ништо до вечерта.
Денес мислам дека јадев 7 јаболка и сè уште сум гладна за нив (само ги сакам). Премногу јаболка не се добри за стомакот?
Здраво. Правам диета со супа од зелка точно 4 дена и навистина не сакав да јадам ништо друго . сега започнав со нешто помалку од 62 кг, 61,8 или нешто слично. сега имам само 59,5 . тие ми велат да дека може да изгубиш 7 килограми оваа недела, но за да се постигне тоа за 3 дена е малку веројатно . Јас трчам секој ден околу 5 дена, затоа од понеделник и сè уште земам Јас не правам ништо? може некој те молам да ми каже зошто? јас сум очаен .
Здраво дечки ! Во моментов сум во процес на креирање на мојот план за исхрана. Во мојата салата [салата од санта мраз, зелена салата] има краставици, кромид, пиперки, моркови, домати, понекогаш и авокадо или ленти од пилешки гради. Користам јогурт со малку маснотии како облекување. Инаку би сакал да ја јадам салатата доцна наутро и навечер со зеленчук или овошје во текот на денот. Исто така, спортувам двапати неделно таеквондо и секој ден тренирам дома г. Х. Имам свој тренинг за сите мускули и места каде што сакам да изгубам маснотии !
Ако ја јадам салатата само некое време и го направам моето таеквондо и тренингот, дали ќе изгубам тежина побрзо? Дали губењето на маснотиите оди побрзо? Дали нешто се случува со моето тело? ?
Ви благодариме за помошта и СРЕНИОТ ДЕН НА ВАЛЕНТИН