Сакам да ослабам - CSID Што се случува Докторе
Колку здравствени проблеми, толку решенија! И сигурни специјалисти се оние кои ви даваат најдобри одговори кога вашето здравје покренува многу прашања. Не занемарувајте ја редовната посета на лекар и одете секогаш кога имате досадни симптоми! И имајте на ум дека честопати е потребно второ мислење!
Можете исто така да побарате совет од нашите специјалисти за консултации: за да испратите прашање, мора да создадете сметка на страницата, а потоа да се најавите со избраното корисничко име и лозинка. Доколку ви треба итна препорака, ве советуваме да ги прочитате постоечките одговори пред да поставите прашање, да го изберете полето за кое сте заинтересирани или да го користите пребарувањето.
Имам 1,66 и 78 кг, но воопшто не можам да ослабам. Почнувам диета, ја чувам 2 или 3 дена, а потоа попуштам и повторно се засолнувам да јадам. Напоменувам дека цело време се чувствувам како да грицкам или да ставам cv во устата, особено попладне помеѓу 2 и 6 часот наутро, имам и проблеми со стомакот (гастритис) ако држам премногу драстична диета, губам калциум. Би сакал да ми дадеш идеја како можам да ослабам или поточно каква диета можам да држам. Би сакал да ослабам барем 10 кг. Дали мислите дека ако го одржував дисоцираниот режим, ќе ослабев? или какви апчиња, чаеви би имале за да ви го намалат апетитот за слатки или несовесна храна? Ви благодарам!
Одговор на специјалист
Почитувана Миринда,
Вашиот проблем е прифаќање диета. Како што велите, веднаш штом одлучите да лекувате, ќе почувствувате чувство на џвакање. Ова покажува дека не сте подготвени за фиксен и драстичен лек, но ви требаат некои суптилни промени во животниот стил, што не треба да ги перцепирате како „лек“. Дојдете на клиника да разговараме и мислам дека можам да ви помогнам.