Сакам да ослабам! Но, немајте мотивација

Здраво! Сакам да изгубам неколку килограми. Само 2 или 3, но сепак. Има само 1 проблем. Не знам како треба да започнам. Немам мотивација. Дали некој од вас знае неколку совети за конечно да работи подолг период од само 2 недели? Со почит

губење тежината

5 одговори

запишете сè што би се променило доколку изгубите тежина: посилна самодоверба, убава облека, вистинска фигура за базен, поголеми шанси со спротивниот пол итн.

Мислам дека твоите информации за твојата возраст и тежина се сосема во ред? Ни премногу слаба не е добра, барем мислам (како момче) девојките што се слаби не се толку симпатични или симпатични како девојките што немаат 2 метра јаз меѓу нозете. Но, ако се чувствувате толку непријатно, тогаш нека биде така. Во секој случај, добро е што пиете само вода и ако јадете малку поздраво (малку маснотии, слатко) ќе можете да изгубите тежина без вежбање, само побавно. Покрај тоа, исто така е важно да не јадете јаглехидрати навечер или во комбинација со нешто масно, бидејќи маснотиите можат да се решат само преку содржината на влага. Затоа, не мора целосно без маснотии.

Во меѓувреме се чувствувам пријатно како мојата фигура сега и ништо не се смени:) Како и да е ви благодарам:)