Сакам да останам бремена СЕГА!
Зошто стресот и нетрпеливоста ги намалуваат шансите за зачнување на бебе?
Емоционалниот стрес што го доживеале паровите кои неуспешно се обидуваат да забременат дете е споредуван со стресот што го чувствуваат луѓето со дијагностицирани малигни тумори.
Постојат жени кои лесно забременуваат, дури и ако пушат далеку над прифатливата граница, консумираат многу алкохол и сметаат дека вежбањето е губење време. Потоа, тука се и жените кои прават сè како што треба, но минуваат месеци и години, а тестот за бременост одбива да покаже две цртички. "Опушти се!" ви кажуваат добронамерните пријатели. „Смири се!“, „Остави ги работите да дојдат природно!“. „Секако, тоа е она што го работам, благодарам!“ велите стегајќи ги забите.
Но, колку и да е несакан советот, тој може да биде вистинскиот. Новите студии сугерираат дека стресот негативно влијае на плодноста. Научното објаснување е како што следува: присуството на адреналин ослободен за време на периоди на стрес сигнализира на нашето тело дека нема идеални услови за зачнување. Неколку часа пред овулацијата, хипофизата ослободува LH, што предизвикува ослободување на јајце клетка од фоликулот на јајниците. Стресот може да и сигнализира на хипофизата дека сте во опасност и ова го забавува ослободувањето на LH, што може да ја наруши овулацијата. Дури и ако се појави овулација, недостаток на LH може да предизвика недостаток на прогестерон, неопходен за хранење и поддршка на оплодено јајце. Адреналинот ја инхибира употребата на прогестерон, кој е неопходен за плодност и предизвикува хипофизата да ослободува поголеми нивоа на пролактин, што исто така ја намалува плодноста.
Студија на случај: Приказната на Габриела - Амбасадор на ProFecund
Габриела е млада мајка, која навистина сакаше да забремени што е можно побрзо. По извршените тестови, лекарот и рекол дека ниту таа, ниту нејзиниот сопруг немаат проблеми со плодноста, но нетрпеливоста да се зачне дете е многу голема и се претвори во фактор на стрес. „Навистина сакав да имам бебе што е можно побрзо, се надевав дека ќе имам девојче и не бев подготвена да чекам. Стресот, предизвикан од фактот дека тоа не се случи точно тогаш, ме презеде. Иако лекарот ни рече дека сме здрави, јас почнав да мислам дека не сум плодна. Тоа стана мојот најголем страв “.
Откријте ја целата нејзина приказна и улогата што ПроФекунд ја одигра во исполнувањето на сонот на Габриела да има дете: https://www.youtube.com/watch?v=FYMhadhTsZA
Пред двојката да заклучи дека е неплодна, прво треба да ја знаат дефиницијата за „нормална плодност“, способноста на двојката да забремени природно за две години редовен сексуален однос. Од вкупните парови кои не забремениле една година, скоро половина ќе забременат природно следната година. Ако партнерите се млади, шансите се зголемуваат.
Ако исто така сте направиле тестови за плодност и откриле дека не постои медицинска причина за вашата неплодност, време е да го процените вашиот живот и нивото на стрес со кое се соочувате.
ProFecund и помогна на Габриела да го исполни својот сон да роди дете од првиот месец на лекување: „ProFecund многу ми помогна, бидејќи имав во главата дека не сум плодна, почнав да мислам дека немам шанси да остане бремена. Но, бидејќи почнав да го земам, токму тогаш, во тој месец, овулацијата дојде совршено. ProFecund беше поттик што ми требаше за да се случи чудото “.
Што да се прави?
Еве неколку практични начини на кои можете да го намалите стресот од повеќекратни неуспеси да забремените:
Вклучете го вашиот партнер. Истражувањата покажуваат дека жените управуваат со стресот на неплодност поинаку од мажите. На пример, жените почесто бараат социјална поддршка, а мажите почесто се фокусираат на решавање проблеми. Ова исклучување може да ја наруши врската. Постојан фокус на зачнување, исто така, придонесува за губење на забава и радост од секс. Идеално, треба да се однесувате како да сте се вратиле на почетокот на врската. Одвојте време во текот на неделата да одите на филм, одете заедно на час за танц и ограничете се на 20 минути за дискусии за бременоста. Бескрајни дискусии за плодноста можат да ја влошат напнатоста во врската.
Преиспитајте го вашиот став. Мислата дека „сите остануваат бремени толку лесно, само јас не“ предизвикува само страдање. Ако зачнувањето на детето беше толку лесно, немаше да има клиники за плодност. Бидете свесни за песимистичкото размислување и разменете го со пореални мисли.
Обидете се да водите дневник. Ставањето на хартија онака како што се чувствувате може да намали дел од притисокот. Ова може да биде начин да се ослободите од грижите што не ви е пријатно да ги споделите со другите. Потоа можете да ги скршите страниците или да ги фрлите, физичко дејство што исто така придонесува за ефектот на преземање.
Останете активни. Продолжувањето на активностите во кои уживате е критично, инаку проектот за бебиња станува вашата единствена цел во животот. Фотографирајте, сликајте, планирајте специјални оброци - без оглед на вашата страст, дејствувајте! Кога правите нешто пријатно, тоа го стимулира производството на серотонин, хемикалија што го подобрува расположението.
Опуштете се. Дајте си пет минути да ги затворите очите и да појдете со мисла до некоја далечна дестинација, мини-ментален одмор. Дозволете си да експериментирате со сите сетила околу вас, и вашето тело ќе одговори како да сте навистина таму. Придобивките од длабоката релаксација вклучуваат забавување на срцевиот ритам и понизок крвен притисок. Медитација, јога и прогресивно опуштање на мускулите се некои од техниките што можете да ги користите за да го направите ова.
Движете се. Пешачење, пливање, јога или други умерени вежби може да ве ослободат од стресот и да имате дополнителни придобивки. Overените со прекумерна тежина кои губат телесната тежина преку физичка активност имаат уште поголема корист од овие активности, бидејќи дополнителната телесна маст произведува вишок естроген, што се меша со овулацијата. Вежби со поголема енергија, како што се трчање или џогирање, го стимулираат ослободувањето на ендорфин, што прави да се чувствувате добро. Сепак, премногу напор за жени кои се веќе под стрес може да ја влоши ситуацијата, бидејќи напорот предизвикува ослободување на кортизол.
Побарајте индивидуално советување или групна поддршка. Aената која се бори да забремени има потреба од некој со кој може да сочувствува. Советувањето може да биде почетна точка за чувство на конфузија, тага и фрустрација. Групната поддршка е особено корисна за жените кои се чувствуваат изолирани поради неплодност.
„Би им порачал на паровите кои сакаат да забременат дете да не се обесхрабруваат, да ги остават настрана стресот и негативните мисли, да бидат што е можно смирени. Во исто време, јас сесрдно го препорачувам ProFecund. Благодарение на овој производ го имам најубавото чудо, кое денес го држам во раце и ми кажува. Тоа е најубавото чувство на светот и јас сум најсреќен! “ Габриела Р.