Сакаш кафе И јас, ајде да уживаме заедно!

Кафето добро е, не е добро, тоа е, не е, зависи од тоа со кого зборувате или од периодот низ кој поминувате, но добро е да знаете дека за да имате корист од сите својства што ги има овој пијалок, да се ориентирате да изберете квалитетен врат, што е можно органски.

потрошувачката на кафе ја подобрува функцијата на црниот дроб
кафето главно е одговорно за енергијата и добро расположение
го стимулира метаболизмот и помага при слабеење
Кафето е важен извор на антиоксиданси
го намалува ризикот од дијабетес тип 2
Се бори против депресијата и ве прави посреќни со зголемување на нивото на допамин во вашиот мозок
го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања
ги подобрува спортските перформанси
се бори со депресија и го намалува ризикот од Алцхајмерова болест

Во суштина, кафето е здрав пијалок се додека не го комбинирате со штетни состојки како што се шеќер или засладувач. Можете да користите природни засладувачи како Стевиа или Ксилитол, но доколку сакате да ги консумирате во форма на капучино, со додавање на растително млеко без додаден шеќер ќе добиете здрав и вкусен пијалок.

Кафето содржи стимуланс наречен кофеин кој е најчесто користената психоактивна супстанција во светот.

Една шолја кафе содржи:

рибофлавин
витамин Б5
манган
магнезиум
калиум

Потрошувачката на две чаши кафе на ден беше поврзана со 43% намален ризик од развој на рак на црниот дроб, згора на тоа, потрошувачката на кафе би имала придобивки за црниот дроб и истражувачите ја охрабруваат неговата потрошувачка од луѓе со заболување на црниот дроб.

Истите студии известуваат дека консумирањето до 3 шолји дневно кафе значително го намалува ризикот од меланом, најопасната форма на рак на кожата.

За детална студија ве поканувам да прочитате елаборат напис објавен од д-р Меркола.

Секогаш консумирајте кафе пред тренинг, консумирано после тоа може да се меша со механизмот за градење мускули на организмот.

Културите за кафе се прскаат најчесто со пестициди, и ова е главната причина зошто треба да купите сертифицирано органско кафе.

Највкусното кафе е тоа што се прави од свежо мелен грав. Доброто кафе започнува од времето на печење на зрната кафе, затоа што ако тие беа печени во вишок, тогаш придобивките за кои зборувавме на почетокот на овој напис исчезнуваат.

Мој совет е да одите во продавница каде имате пристап до детална дискусија за посакуваниот производ, во зависност од тоа како е подготвен, без разлика дали станува збор за котел, филтер или машина за еспресо.

Дефинитивно ќе го добиете најдобриот совет од човек кој е страствен за тоа што го работи и кој може да знае не знаејќи за најароматичниот пијалок на светот, кафето.

Денешната препорака оди во кафулето Саркис.

Колку кафиња пиете на ден?

Пијам две од кои 1 во комбинација со растително млеко без шеќер или природен засладувач, а второто кафе во денот е кафе од котел со уживање како такво, во мир

Што оди најдобро со шолја кафе? Уште една чаша.