Сакате да изгубите тежина Добијте личен мобилен асистент
Најпочитуваните спортски сали вклучуваат „личен тренер“ во стапките на претплата, но може да ангажирате асистент кој е целосно посветен на вас.
Цените на овие услуги се околу 100 евра месечно, пари за кои тренерот ќе ве придружува четири пати неделно во теретана. На оваа тарифа е додадена претплата на инструкторот во соодветната просторија.
Зошто ви треба личен тренер?
„Потребен ви е личен тренер за програма за вежбање прилагодена на вашите потреби, но и за да бидете сигурни дека секогаш ќе имате некој што ќе ве мотивира да продолжите да спортувате, личниот тренер е најсоодветно решение“, објаснува Јулијан Дину, инструктор за личен фитнес.
Поточно, со личен тренер ќе бидете поефикасни, ќе работите безбедно, нема да го загрозувате вашето здравје и ќе бидете помотивирани.
„Професионален тренер за фитнес не е ограничен на тоа да ве води за време на програмата за вежбање, исто така, имајќи ја улогата на психолошка поддршка, охрабрување и мотивација кога се чувствувате обесхрабрени или имате впечаток дека не напредувате“, вели Дину.
Покрај тоа, фитнес-програмите не се универзално валидни, така што инструкторот ќе прилагоди сет на вежби во зависност од вашето здравје, висина, тежина и цели што сте ги поставиле.
На пример, во фитнес спа центар Бери, еден фитнес час со личен тренер чини 70 леи, цена што вклучува сесија за сауна. Неограничена месечна претплата на фитнес салата која вклучува две сесии со личен тренер чини 240 леи.
Доколку сакате асистентот да биде со вас само за кардио вежби, можете да се одлучите за неограничена месечна претплата во вредност од 510 леи, или претплата со вклучени 12 сесии, по цена од 370 леи.