Сакате да се ослободите од целулитот Пробајте ја следната диета! Кликнете на мобилен
Колку пати сте се обиделе да се ослободите од целулитот? И скоро секој пат, прибегнувавте кон абразивни гелови или креми кои само некое време го избледуваа, нели? Заборавете на нив и постапувајте паметно, со оглед на здравата исхрана. Во исто време, ќе изгубите неколку килограми. Навистина работи! И нешто друго! Не држете ја диетата повеќе од 30 дена. Исто така, ако имате недостаток на витамини и минерали во организмот, добро е да избегнувате диети.
Заборавете на шеќерот и седечкиот начин на живот!
Доколку сакате да го елиминирате целулитот, дури и кога не сте на диета, исклучете ги шеќерот, колбасите и сите препарати од бело брашно од исхраната по секоја цена, бидејќи тие ја зголемуваат пролиферацијата на масните клетки во организмот.
Исто така, недостатокот на движење што го намалува нивото на колаген и слабата циркулација на крвта се фактори кои ја фаворизираат појавата на целулит.
Ако не видите никакво подобрување по 30 дена, тогаш причина за целулит може да биде високото ниво на естроген (разговарајте со ендокринолог пред да следите каков било третман за да го искорените).
Еве еден пример мени за пет дена.
- чаша јогурт или кефир, 2 лажички овесна каша, чаша зелен чај или чаша кафе
- 200 гр лосос на скара со печени печурки и зелена боја, чаша свежо подготвен сок од ананас дома
- 150 гр печени пилешки гради со 200 гр сезонска салата со маслиново масло и сок од лимон
Информации за диета: Ананасот содржи супстанции кои го стимулираат метаболизмот. Кефир исто така спречува акумулација на токсини во цревата.