Сакате да се ослободите од зависноста од бонбони 6 чекори што треба да ги следите; Доктор Квин

Шеќерот е производ добиен од шеќерна репка, преку широк процес на рафинирање. Исто како и во случај на бело брашно, потрошувачката на оваа храна може да доведе до зависност, бидејќи дејствува точно како наркотици: предизвикува во мозокот ослободување на супстанции познати како опиоиди, кои создаваат чувство на задоволство. Областите на мозокот кои се активираат кога некој сака нешто слатко се исти со оние што се активираат во случај на зависници, кога им требаат дрога, алкохол или тутун. Лошиот дел во врска со конзумирањето слатки направени со класичен шеќер е тоа што сериозно влијае на вашето здравје. Ако сакате да изгубите тежина и, особено, да се ослободите од штетниот ефект на овие слатки врз вашето тело, еве што треба да направите:

Ако, сепак, од време на време, сакате да уживате во слатки, изберете варијанти подготвени со засладувачи како стевија или ксилитол (за кои можете да прочитате повеќе овде).

---