САКАТЕ сушени овошја! Дифебиом

сакате

Сувото овошје може да биде исто толку празнично и декоративно, особено затоа што е толку разноврсно и го развеселува секое јадење - без разлика дали станува збор за житарки за појадок, смути, колачиња, па дури и салати и главни јадења.

Поради пигментите што ги содржат, сувото овошје носи важни нутритивни придобивки, имајќи го предвид фактот дека само визуелниот анализатор заедно со мозокот сочинуваат 2% од телесната тежина, но заедно трошат 25% од внесот на хранливи материи.

Сувото овошје е исто така поврзано со внесување на есенцијални минерали, витамини, фитонутриенти и растителни влакна. Поради нивната мала содржина на вода, тие се побогати со калории, но имаат многу други предности што не можат да се игнорираат, особено кога ќе се споредат со слатки што го задоволуваат само нашето сетилно задоволство, бидејќи се само извор на калории. слеп.

Фактот дека тие се јадат сурови е уште поповолен, затоа што повеќето јадења што ги јадеме се готват, чуваат на екстремни температури или се денатурираат на еден или друг начин со сето тоа. процесот на готвење.