Сакате суши Дебелете повеќе од производи за брза храна!, Инспирација секој ден
Па, оние кои претпочитаат јапонска храна и ја сметаат за здрава храна, ќе бидат шокирани кога ќе дознаат дека тоа не е така.
Познати личности како Викторија Бекам, Чејл Кол и Кира Најтли можат напамет да се заколнат дека нивното омилено јадење е совршено за слаба фигура и здравје на железо.
За жал, сепак, нутриционистите тврдат дека јадењето суши зема само предозирање со калории и јаглехидрати.
Суши ролна содржи помеѓу 290 и 350 калории и има внес на јаглени хидрати еквивалентно на до четири парчиња леб, вели диетичарката Рејчел Белер.
Така, дел што содржи две или три вакви деликатеси носи на оброк до 1,00 калории!
Дали јадете суши затоа што имате впечаток дека така му давате на вашето тело здраво рибино месо што му е потребно? Па, здравиот дел од рибата тежи некаде 140 грама, а суши ролот содржи само 5 грама риба. Така, ќе ви требаат скоро 30 парчиња суши за да сметате дека сте јаделе доволно риба.
Да не ги спомнувам обработените јаглехидрати! Оризот претставува 75% од суши ролот и обично е бел ориз, преработен, кој содржи значителни количини шеќер и оцет од ориз.