Сакате трајно да изгубите тежина без диета. Како може да работи
Диетите се главна причина за дебелеење. Постојат докази за тоа.
Но, дали ви требаат воопшто докази? Веројатно само треба да погледнете во сопствениот живот, нели?
Горенаведената изјава е толку очигледна што доказите за тоа можат да се најдат практично каде било во животот на човекот.
Од една страна во вашиот живот и од друга страна во општествениот живот. Во овој текст ќе научите што е важно за вас да изгубите тежина трајно - без диети.
Дали сакате да стекнете нова перспектива за слабеење?
Не се бори, само ти
Дали некогаш сте забележале дека огромни суми пари се влеваат во борбата против ракот со децении?
Случаите со рак продолжуваат да растат.
Со глад во светот се бореше со децении и сè уште голем број луѓе умираат од глад.
Војната се водеше со децении и луѓето ширум светот сè уште си удираат главата едни на други.
При набудување на човечкиот живот, одново и одново може да се види дека борбата против нешто практично секогаш го зајакнува она што се бори.
И тоа е исто со борбата против дебелината.
Студиите покажуваат дека дебелината се зголемува колку повеќе се борите против неа. Од една страна социјално, но и на лично, индивидуално ниво.
Социјално, ова е испитано во развојот на телесната тежина кај децата. Колку повеќе родителите се обидувале да се борат со дебелината на детето, толку повеќе децата добивале тежина.
Слично на тоа, колку повеќе владата се обидуваше со фитнес-програми или со програми против дебелеење за решавање на дебелината, толку повеќе се зголемува дебелината во општеството.
И на лично ниво, веројатно и самите имате најмногу искуство. Колку повеќе сте пробале диета за да изгубите тежина, борејќи се против себе, толку веројатно сте се здебелиле.
И тоа можам да го потврдам од мојата пракса. Буквално сите мои клиенти пријавуваат исто.
Тоа е некако лудило, нели?
Се обидувате да се ослободите од вишокот килограми и таа само станува сè поголема.
Но, не грижете се, има совршена смисла .
Диетите не можат да работат
И има две причини за ова:
- Начинот да се ослободите од вишокот килограми со диета е фундаментално погрешен. Затоа што се обидувате да се борите со тоа однадвор преку количината и видот на храната што ја јадете.
- Сè што се борите добива енергија. Со тоа несвесно се држите до него и го зајакнувате. Ние веќе разговаравме за тоа.
Значи, што значи тоа за вас?
За да изгубите тежина трајно, не смеете повеќе да држите диета.
За да изгубите тежина трајно, мора да се откажете од борбата против дебелината и против себе.
Работете со вишокот килограми и вашите навики во исхраната со цел трајно да изгубите тежина.
Знам дека ова е тешко. Но, како што видовме од лошите примери погоре, апсолутно нема смисла да се бориме против нешто што е реалност.
Зошто лицето е со прекумерна тежина?
Дебелината е секогаш многу лична работа. Има врска со тебе и твојот живот.
Работете со прекумерна тежина наместо да се борите против тоа
За да можете да изгубите тежина трајно без диета, мора да откриете во себе што точно сакате да ви кажат вашата прекумерна тежина и вашите навики во исхраната.
Токму за ова станува збор за целата оваа веб-страница.
И, ако претпоставиме дека диетите ја влошуваат вишокот тежина, тогаш секако дека е многу важно да ги оставите сите мисли за диети.
Ослободете се од сите пропишани надворешно правила за тоа што да јадете. За тоа што треба да биде очигледно добро, а што лошо.
И знам дека е многу тешко да се направи кога сте се држеле до овие правила со години. Кога некому сте дале некаква внатрешна поддршка за да не бидете тотално збунети. Тогаш е многу тешко.
Иако мора многу јасно да видите дека диетите, исто така, многу придонесуваат за конфузија. Најпопуларните диети се суштински контрадикторни едни на други. И ќе најдете фанатични застапници за секоја од диетите кои се колнат во нив.
Јас ослабев себеси со широк спектар на хранливи филозофии.
Па што не е во ред сега? Која е вистинската, вистинската, вистинската вистина?
Единствената вистина што е важна за вас
. е твоја сопствена внатрешна вистина.
Замислете како би било ако имате внатрешен компас што ви го покажува патот низ џунглата за храна.
Еден пример во вас кој точно знае што е вистинско за вас. И на тој начин ве прави независни од надворешни влијанија - од мисли за диети.
Изненадување: Веќе имате таков внатрешен компас.
Тоа беше покриено само за време на многу години на вашето диетално образование.
Голем дел од она што ви го нудам, на пример во мојот билтен, на некој начин има врска со повторно активирање на вашиот внатрешен компас.
Ако можете да го направите тоа, ќе изгубите тежина трајно без диети.
Но, и тука немојте да бидете под никакви илузии. Не е лесно да се ослободите од овие мисли за диети. Тие тргнаа да го променат миењето на мозокот со години. Започна многу рано во вашето детство.
Да се прости ова перење мозок ќе трае време. Но, ако го одвоите ова време, можете да се ослободите од него.
Можете да го активирате вашиот сопствен внатрешен компас.
Нема да се случи линеарно, нема да има директен пат до целта.
Овие диетални мисли ќе продолжат да растат. Почесто на почетокот и во одреден момент се помалку и помалку.
Па, што да правам кога ќе се појават тие досадни работи?
Еден начин да се справите со диетални проблематични мисли
Кога овие мисли ќе се појават и ќе се обидат повторно да се смират со вас, тогаш можете само да ги насетите тие мисли и да ги оставите да поминат како облаци на небото.
Како да велевте: „О, види, има друга мисла за диети. Интересно. Сега само му дозволив да продолжи и да се концентрира повторно на она што е важно за мене “.
Со цел да изгубите тежина трајно без диета, пред сè, донесувате цврсти одлуки. Цврсто решете да престанете да држите диети и да се препуштате на мисли на диети.
Со тоа сакам да кажам да не дозволам овие мисли да те лепат во тебе. Дека не им давате повеќе енергија.
Веројатно засега не можете да спречите овие мисли да се вратат. И не би било ни психички здраво.
Но, можете да ја повлечете енергијата од овие мисли.
Можете да усвоите став што ви овозможува да ги слушнете овие мисли, но потоа да се фокусирате на вашата одлука да се слушате себе си.
Значи, ова е првиот чекор што треба да биде трајно тенок. Исклучување на диети од животот. Не се бори против тоа, само стани рамнодушен.
Како што видовте, диетите се главна причина за дебелеење. Значи, првиот и најважен чекор за трајно слабеење е да се откажете од диета.
Да, јас го велам тоа одново и одново .
Направете го ова со ovубов и со трпеливост. Дајте си време. Она што го планирате е радикална промена во размислувањето, чувството и постапувањето.
Ако сакате понатамошни предлози и вежби за да изгубите тежина трајно без диети, тогаш едноставно регистрирајте се за мојот билтен.
Таму редовно ќе добивате дополнителни информации, предлози и вежби за трајно слабеење без диета.