Сала за обука Хамбург области на примена; цели
Обука за грб
Методот за здрав и ефикасен грб
80% од целата хронична болка во грбот може да се пронајде до занемарување на мускулите на грбот.
Мускулите на грбот се напнуваат поради професионален или приватен стрес. Резултатот е напнатост и стврднување на мускулите. Многумина од погодените тогаш се обидуваат да се движат што е можно помалку и да усвојат олеснувачко држење за да избегнат болка - резултатот: мускулите на грбот продолжуваат да губат сила. Ова однесување може лесно да ја направи болката хронична.
Ако засегнатото лице се обиде да го зајакне грбот со конвенционален тренинг со сила, тој врши дополнителен притисок врз 'рбетот, што често ја зголемува болката. ЕМС технологијата го заобиколува овој проблем. Грбот е веќе олеснет за време на тренингот, олеснувачките пози се корегираат и се ослободува напнатост. Дури и длабоко лежечките мускули кои тешко може да се достигнат се обучени и се компензира за сите постоечки мускулни нерамнотежи.
Студиите на Универзитетот во Бајројт го докажуваат успехот:
- 88% од учесниците беа во можност значително да ја намалат болката во грбот.
- По само две единици за обука, 20% беа без симптоми, по шест недели дури 50%.
- По само две недели, интензитетот на болката може да се намали во просек за 50% - по шест недели дури и за 87%
- Додека над 40% од учесниците се пожалија на постојана болка во грбот пред почетокот на прегледот, тоа беше само 9% по шест недели обука. Во 44% од пациентите со хронични поплаки, болката целосно исчезна.
Намалување на маснотии и целулит
Ефективно и одржливо обликување на фигурата со градење на чиста мускулна маса при истовремено намалување на вишокот на маснотии во телото.
Секој што некогаш се обидел да изгуби килограми преку диета ја знае дилемата - килограмите се враќаат; често има дури и зголемување на телесната тежина. Проблемот е ова: За време на диета, мускулното ткиво е недоволно снабдено и разградено. Бидејќи помалку мускули ја намалуваат основната метаболичка стапка на калории, телото ги зема повторно по завршувањето на диетата.
Ако сакате да забележите долгорочен успех, мора да ја зголемите мускулната маса. Не станува збор само за видливи мускули, туку и за подлабоки и токму тука започнува обуката за ЕМС. Дури и тешко достапните мускули во половината и колковите се обучени. Мускулите се натрупуваат, вишокот маснотии се претвора во енергија и успешно се распаѓа.
Силните мускулни контракции го стимулираат производството на колаген и циркулацијата на крвта во кожата, а потрошувачката на енергија се зголемува на долг рок. Позитивни ефекти: поцврсто сврзно ткиво, значително помалку целулит и забележливо поцврста кожа.
Студиите на Универзитетот во Бајројт го докажуваат успехот:
- 86% од учесниците со ентузијазам известуваат за јасно видливи ефекти на обликување на фигурата
- Процентот на телесни масти се намалува до 4% во рок од шест недели
- Womenените изгубија во просек 1,5 см од половината и колковите
- Мажите ја намалиле големината на половината до 2,3 см
- Луѓето со прекумерна тежина изгубија во просек 3,5 кг тежина и 9% телесни маснотии, како и 6,5 см см и 2 см см обем на надлактицата по само тринаесет недели обука
Градење на мускули
„Ефектите од обуката за ЕМС се огромни“
Д-р Клајндер - вработен и раководител на одделот за дијагностика на силата на Спортскиот универзитет во Келн
Мускулот се собира преку нервен сигнал што се активира во мозокот. Уредот ЕМС ја презема оваа функција за време на обуката за ЕМС. Сите мускулни групи и нивните соодветни противници - агонист и антагонист, како и сврзното ткиво се активираат, стимулираат и се стегаат со електрични импулси, дури и подлабоките мускули до кои тешко може да се стигне со конвенционален тренинг.
Ова ја прави обуката да работи многу побрзо и поинтензивно од конвенционалните методи на обука. 10-минутен тренинг со ЕМС одговара на до 120 комплети обука за силата во фитнес студиото. Во зависност од интензитетот, изборот на програма и индивидуалните цели, вие не само што може да ги изградите вашите мускули, туку и да ги дефинирате подобро, да ги направите посилни, побрзи или потрајни и со тоа едноставно помоќни.
Студиите на Универзитетот во Бајројт го докажуваат успехот:
- По шест недели обука по ЕМС, обемот на телото на женските вежбачи значително се намали на бутовите, половината и колковите
кај мажите, обемот на половината се намали со истовремен раст на мускулите во надлактицата, градите и бутот
- Чувството на тело се подобри.
- Се утврди 89% поголема стабилност и 84% повисоки перформанси
- 86% забележале позитивни ефекти на обликување на телото
Сила и издржливост се зголемуваат
Брзо зголемување на силата за кратко време. Индивидуалното поставување на интензитет, времетраење и фреквенција ги спроведува личните цели за обука брзо, ефикасно и доследно - без оглед дали сакате да ја зголемите вашата максимална сила или да ја подобрите вашата сила на издржливост.
Со обука за ЕМС, исто така е можно за кратко време да се подобри брзината, што обично не е лесно да се вози. Објаснувањето за ова лежи во директната контрола на брзите мускулни влакна преку електричниот импулс.
Студиите на германскиот спортски универзитет Келн го докажуваат успехот:
- Измерената брзина се подобри за приближно 30% - Групата за обука ја подобри нивната максимална сила за 12%, нивната издржливост за 70%