Салата - Форум на Софтпедија
Здраво. Сигурен сум дека оваа тема е дискутирана многу пати и ви е доста од тоа, но ми треба помош (го пребарував форумот и гугл, но резултатите воопшто не ми помогнаа.) Јас сум студент и сакам да започнам теретана за да ослабам.Идејата е следна. Needе ми треба план за диета, на студентски буџет.Не сакам да користам каков било додаток, бидејќи сакам да ослабам, да пораснам во маса без такви работи. Свесен сум дека нема резултати преку ноќ и затоа сум свесен за работата што треба да ја работам. Во моментов, барам модели за рецепти (храна) да се следат. Што најдов на гугл и што ми беше интересно, но не знам колку е точно.
Еве неколку менија што ги најдов. Четвртото мени се чинеше претерано (само сакам да ослабам, нели?) Идејата е следнава . Не можам да јадам иста работа секој ден затоа што. не можеш.Ми требаат идеи, ако е можно, но прецизирам. во студентски буџет:). Досега го знам ова: Без леб, тестенини, сосови, сложени јаглехидрати, внимание на комбинацијата на храна . Прочитав неколку книги на англиски јазик што ме збуни. Некои се за овошје, други за ... Некои за млеко, други за. Во книгите најдов само работи против. Ви благодарам многу, однапред.
Изменето од sqzme, 08 февруари 2015 година - 23:23 часот.