Салата од цвекло со пушена пастрмка - Што да јадете со рак

салата

Салата од цвекло со пушена пастрмка

Антена главно јадење, салата, стартер

Својства со малку влакна, богато со протеини, ниско ниво на енергија

Непријатност несакано зголемување на телесната тежина

Време на работа 20 минути

Време за готвење/печење 30 минути

Вкупно време 50 минути

Сервира 4 порции

Автор: Удине Клавитер (диететичар)

состојки

  • 800 гр цвекло
  • 6 лажици сок од лимон ≙ приближно 90 ml
  • 3 лажички шеќер ≙ приближно 30 гр
  • 2 јаболка x приближно 300 гр
  • 2 круши ≙ приближно 300 гр
  • 1 анасон сијалица ≙ прибл. 300 гр
  • 400 гр пушени филети пастрмка
  • 1 лажичка семе од синап ≙ приближно 5 гр
  • 1 чаша кремска фраза ≙ приближно 200 гр (40% маснотии)
  • 100 ml супа од зеленчук
  • 100 гр сино сирење 50% маснотии
  • Сол, бибер, мајчина душица

прирачник

Информации за исхраната (по порција)

Развиен во соработка со Работната група за превенција и интегративна онкологија (ПРИО) во германското друштво за рак со финансирање од германско друштво за рак.

Додадете коментар откажете одговор

Билтен

Поддржете не!

Така што ние без оглед на индустријата дејствувајте и бидете во можност да ви обезбедиме научно звучна содржина, итно ни треба вашата донација. Секој придонес е важен!

Одрекување: Забележете дека советите не се замена за личен совет од нутриционист одобрен од државата. Многу од нашите препораки се засноваат на искуството од секојдневната клиничка пракса, бидејќи индивидуалните препораки ретко се проверувани во научни студии. Бидејќи секоја личност е индивидуална, треба да тестирате што ве носи и кои совети се корисни за вас во вашата ситуација.
Исто така, треба да го информирате вашиот медицински тим за вашите интервенции.