Салата од говедско и зеленчук од Тајланд (рецепт PaleoKetoWhole30)

Оваа тајландска салата од говедско и зеленчук е без кето, палео, целина30 и глутен. Тоа е вид рецепт кој е погоден за секого и за сите диети, а најдобрата вест е што се прави за само 20 минути.

Денес ќе ви покажам како да направите тајландска салата од говедско и зеленчук, еден од најдобрите рецепти за диети. И ова го велам затоа што е погодно за диети Кето, Палео и Whole30.

Ах да, тоа беше да се заборави. Покрај тоа, тој не содржи глутен.

Но, уште поважно, тоа е супер вкусно и ми требаа помалку од 20 минути да го направам. Ова е одлична работа ако мислите дека јадејќи може да следите 3 диети истовремено.

Повеќе здрави салати:

И, како што знаете, кога станува збор за храната, секогаш постои мала тајна што може да ја направи супер деликииоооаса.

И, ќе споделам со вас неколку многу корисни тајни кои ќе ви помогнат да ја направите најдобрата салата од говедско и зеленчук што некогаш сте ја пробале.

Tellе ти кажам каков облекување да користиш, со што да го сервираш и како да го прилагодиш овој рецепт за тајландска говедска салата според твоите вкусови.

Значи, без понатамошно разочарување, да видиме како можеме да ја претвориме оваа храна од нешто секојдневно во нешто супер деликатесно.

Како да направите салата од тајландско говедско месо - најдобри совети и трикови

1. Како да направите совршен бифтек од говедско месо

За да ја направите најдобрата тајландска говедска салата, прво мора да ја направите најдобрата бифтек од говедско месо. Бидете многу внимателни тука затоа што тоа е еден од најважните чекори.

Еве 5 едноставни чекори што треба да ги следите за да направите совршен бифтек:

1. Извадете го месото од фрижидер најмалку 30 минути пред да готвите и оставете го да достигне собна температура.
2. Бришење на месото од двете страни со сол и црн пипер.
3. Загрејте ја тавата добро и додадете малку масло.
4. Гответе го месото околу 5-6 минути за да го направите средно-редок, претворајќи го од двете страни. Ако парчињата месо се подебели од оние што ги користам, додадете уште една минута или две на времето за готвење.
5. Извадете го месото од тавата и оставете го на чинија околу 5 минути. Потоа исечете го на парчиња.

Ако сте на Инстаграм, видете во делот Ознаки како обично готвам говедско месо.

2. Каков облекување оди со тајландска салата од говедско месо

Јас го направив со тајландски прелив од соја што одговара совршено со секаков вид салата од месо. Има совршен баланс помеѓу киселиот и солениот вкус и е Кето, Палео и Цел30.

Но, ако ги немате сите состојки при рака, сигурен сум дека можете да најдете во оставата, чајната кујна, екстра девствено маслиново масло и добар балсамичен оцет. Посипете салата од говедско и зеленчук со овие двајца и верувајте ми дека ќе има одличен вкус.

Ако не сте на диета и не треба да изгубите неколку килограми, можете да го пробате овој вкусен прелив за путер од кикирики:

• 2 лажици природен путер од кикирики
• 2 лажици соја сос
• 1 лажица мед
• сок од лимон
• 1-2 лажици вода
• 1 лажичка лук во прав

Многу мирисна и ја користам во многу рецепти, но имајте на ум дека не е Кето, Палео или Цел 30.

Сега да продолжиме и да видиме што служиме со оваа салата од говедско и зеленчук.

3. Она што го сервираме покрај салата од говедско и зеленчук

Оваа тајландска говедска салата е прилично хранлива за повеќето од нас, но ако изгледате како некои прехранбени производи, знам кои не можат ни да замислат дека може да биде заситена со само салата, тогаш дефинитивно имате треба нешто дополнително.

И најдобра опција ќе биде некои печени зеленчуци. Може да послужите тајландска говедска салата со сладок компир, аспарагус или карфиол.

Или можете да го пробате со оваа крема супа од карфиол .

Сега да видиме како можете да го прилагодите овој рецепт за салата од говедско и зеленчук според вашите вкусови.

4. Како да го прилагодите рецептот за салата од говедско и зеленчук според вашите вкусови

За да ја направите најдобрата тајландска салата од говедско месо, сè треба да одговара совршено, што значи дека сè мора да биде точно по ваш вкус; месо, зеленчук, па дури и готвење.

Така, можете да го користите омиленото говедско месо, како што се пулпа, кајсија или врабец. Палачинки се соодветни и ако сакате да го готвите брзо во вок.

И, ако не сте fanубител на говедско месо, можете да го замените со пилешко или мисирка, но во овој случај, времето за готвење ќе биде различно. Meatе треба да готвите месо од живина додека не достигне внатрешна температура од 75С.

Покрај тоа, можете да го додадете омилениот зеленчук, само проверете дали сте ги исекле на јулиен за да го задржите тајландскиот стил. Таа е погодна за секаков вид зелка или зелена салата, па дури можете да додадете и моркови или овошја како што се манго или грејпфрут.

Тоа беше сè за денес, драги мои! Еве ги сите тајни што треба да ги знаете за да ја направите најдобрата салата од говедско и зеленчук.

И, ако ви се допадна овој видео рецепт и сакате да видите други слични, ве молиме претплатете се на мојот канал на YouTube .

---