Салата од грав и фета - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Исечете ги дрвените краеви на гравот и потоа исечете ги на половина. Исецкајте го магдоносот и фетата и пресечете ги доматите од цреша на половина.
Гответе го гравот во солена вода што врие околу 8 минути додека не стане ал денте. Исцедете и изгаснете.
За облекувањето, измешајте ги заедно маслиновото масло, медот и сокот од лимон. Зачинете со сол и црн пипер.
Ставете ги доматите и гравот во сад, прелијте го со преливот и измешајте. Оставете го да се стрмни неколку минути.
Додадете магдонос и фета и измешајте сè заедно. Украсете со неколку ореви и послужете.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Брзата салата е совршена за кратка пауза за ручек или после работа. Салатата од грав со фета е лесна за подготовка и има вкусен вкус.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Исечете ги дрвените краеви на гравот и потоа исечете ги на половина. Исецкајте го магдоносот и фетата и пресечете ги доматите од цреша на половина.
Гответе ги гравчињата во врела вода околу 8 минути додека не станат ал денте. Исцедете, изгаснете и оставете го настрана.
За облекувањето, измешајте ги заедно маслиновото масло, медот и сокот од лимон. Зачинете со сол и црн пипер.
Ставете ги доматите и гравот во сад, прелијте го со преливот и измешајте. Оставете го да се стрмни неколку минути.
Додадете магдонос и фета и измешајте сè заедно.
Украсете со неколку ореви и послужете. Ако немате ореви при рака, можете да користите други ореви или јадра.
Здравата салата ве исполнува и има одличен вкус. Бидејќи има особено вкусен вкус кога се провлекува, тој е идеален за во движење.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Салата од грав и фета директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)