Салата од грав со сос од лук и сенф
- Ана Скрипниќ
- 9 ноември 2019 година 2 мин прочитано
Ако досега не сте јаделе салата од грав, време е да ја пробате, бидејќи е вкусна и богат извор на протеини, витамини и минерали важни за здравјето. Исто така, бидејќи има малку маснотии, салата од грав е наведена во исхраната.
Салата од грав е многу лесна за правење и може да се сервира за вечера, но може да се земе и во пакет, на работа. Американците ја сакаат оваа салата и ја подготвуваат во разни прилики, бидејќи се неопходни на излети и забави. Пробајте сами и одберете да го подготвите со сос од лук и сенф, како прелив, за да добиете неверојатно вкусна салата!
состојки
Секаков вид грав може да се користи во оваа салата, во зависност од опциите на сите. Можете да користите три до пет видови конзервиран грав.
- грав
- Ситно исечен зелен кромид
- Пипер
- Исечете краставици на коцки
- Магдонос
Состојки за сосот
Најдобар сос е оној со сенф и лук, а количините што се користат за да се подготви зависи од големината на салатата и вкусот на секоја од нив. Еве ги состојките што се користат:
- 2-3 лажички маслиново масло
- сок од лимон
- 1 лажичка класична сенф
- 1 лажичка мед
- 1-2 чешниња ситно сецкан лук
- сол и бибер по вкус
Начин на подготовка
- Додадете ги сите состојки на салатата во голема чинија.
- Измешајте ги состојките за сосот. Додадете го над гравот. Оставете сосот да впие неколку минути. Ако ви преостане салата, можете да ја чувате во фрижидер два дена.
Салатата од грав е одличен извор на витамини, а како што се приближува студената сезона, треба да јадеме здрава храна што нè исполнува со енергија. Затоа, ако сакате да бидете во топ форма, подгответе ја оваа салата што почесто!