Салата од морков (со прелив од јогурт) - рецепти на
Категории рецепти:
Богато со растителни влакна, малку протеини, без пилешки протеини, сосови
| 120 | Грам | Јогурт, 1,5% маснотии |
| свежо мелен пипер | ||
| Оцет или сок од лимон по вкус | ||
| 10 | Грам | Магдонос (ситно сецкан) |
| 800 | Грам | Моркови |
Состојки/информации за исхраната по порција
| kcal: | 94 |
| Протеини: | 2,9 гр |
| Маснотии: | 0,8 гр |
| Јаглехидрати: | 15,1 гр |
| Алкохол: | 0,0 гр |
| БЕ: | 1.5 |
| FPE: | 0,2 |
подготовка
Измешајте го јогуртот со сок од лимон или оцет, зачинете го со магдоносот и свежо мелената пиперка.
Измијте ги морковите, ставете ги во врела вода со кожата и варете ги 15-20 минути. Сега извадете ја кожата и исечете ги морковите на парчиња со куп нож. Измешајте ја марината со моркови.
Оцени го рецептот
(1 = помалку добро; 5 = одлично)