Салата од сирење со домати - пријател или непријател на диети за слабеење на Glow Magazin

На сите ни се допаѓа салатата од домати и сирење. Тој е еден од омилените на Романците кога ќе дојдат жешките летни денови. Покрај тоа, ни се допаѓа затоа што ни дава впечаток дека ќе изгубиме неколку добри килограми со конзумирање. Па, тоа не е точно точно. Откријте зошто салата со домати и мрсно сирење.

Дури и ако има иста содржина на протеини како месото и рибата, сирењата имаат три пати повеќе маснотии, а кога ќе го јадеме со домати, не земате предвид колку јадете. Често се случува порциите да бидат големи, а покрај тоа да му се додаде масло или да го јадеме со многу леб.

„Сирењето не е пријател на фигурата, не е главна храна, која се јаде со стотици грама. Сирењето е задоволство, зачин, состојка на храна. И да, можете безбедно да јадете домати со сирење, сè додека доматите зафаќаат 80% од вашата чинија. Со други зборови, ставете неколку коцки сирење над сад со домати. И обрнете внимание на маслото, сирењето веќе ги вклучува маснотиите “, вели нутриционистката Михаела Билиќ.

Какво сирење да јадете за да не добиете тежина

---