Салата со јајце и црни маслинки
А. Мешана салата со краставица, домат, јајце и маслинки има вкус на светлина и свежа и го зајакнува нашето здравје. Лисјата од ракета му даваат на јадењето малку горчлива нота.
- Пристаниште: 2
- Време: 10 мин
- Статус: многу лесно
- kcal: 321 година
- КХ: 5,4 гр
- Е: 9,1 гр
- П: 27,8 гр
Кујнски апарати
состојки
- 2 јајца
- 100 гр црни маслинки
- 100 гр ракета
- ½ краставица
- 5 - 6 цреши домати
- 3 лажици маслиново масло
- Мајчина душица, нанесуваат
- морска сол
- пипер
подготовка
Варете ги јајцата тешко во врела вода 8-10 минути • Измијте ја ракетата и исушете ја во вртливата салата • Измијте ги краставицата и доматите и оставете ги да исцедат.
Исечете ја краставицата на долги тенки ленти со лушпата. • Преполовете ги доматите и маслинките. • Ставете ја ракетата, краставицата, доматите и маслинките во сад и зачинете ги со масло, мајчина душица, сол и бибер.
Промешајте ја зелената салата и поделете ја на две чинии • Излупете ги и четврти ги јајцата • Ставете ги јајцата врз салатата, зачинете со мајчина душица и сол и послужете ја.
Ви посакуваме апетит!
* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција