Салата за салата во кафетеријата на Форумот
Дискутирање плочи за салата во кафетеријата? во Броење калории Форум од областа на диети; Здраво! Можете ли грубо да кажете колку калории има чинија салата од вклучена? Значи, ако има вкупно околу 700 гр салата (морков, краставица, црвен пипер, ориз, разни
Плоча за салата во кафетеријата?
Можете ли навистина грубо да кажете колку калории има чинијата со салата од бифето?
Значи, ако има вкупно околу 700 гр салата (морков, краставица, црвен пипер, ориз, разни зелници итн.).
Освен фактот дека салатата од ориз или тестенини има и онака, овие сосови секако не се целосно без нив.
Во секој случај, не знам како да го проценам тоа.
AW: Салата за салата во кафетеријата?
Здраво Здраво! Јас го имав точно ТЕСТОТ ^^
Неодамна ме „принудија“ да јадам нешто во кафетеријата „Ајде Мели, јади нешто, ти треба нешто вистинско за ручек. „Бла.
Потоа јадев чинија со салата и потоа размислував колку калории може да содржи шунката. Ме исфрли прилично од патеката за калории.
Мислам дека пресметав сè толку грубо и излегов со 700 kcal за моето. Но, не знам колку грама имаше.
AW: Салата за салата во кафетеријата?
ТОА е навистина добро прашање настрана фактот дека не би се грижел за зеленчукот. И не мора да го истурате со јогурт во облик на литар ^^
па освен тоа, јас сум исто така многу заинтересиран за тоа. е сè што се осмелувам да јадам во кафетеријата.
Јас сум секогаш убав со себе кога станува збор за салата.
600 гр зеленчук проценето/го мериме и одиме по 100 гр цена .) 200 калории навистина максимум. и капка сос. 100 калории или со оцет и масло (можам подобро да проценам) така. 80 калории. прави максимум 300 калории за мене за огромна планина салата.
но не знам добро
AW: Салата за салата во кафетеријата?
со нас, сосовите се секогаш прицврстени на салатата. што го прави пресметувањето уште потешко.
но ако знаете дека тоа беше 700 грама и сè уште знаете какви салати сте зеле, а потоа и за тоа колку * gg * грубо можете сами да го пресметате тоа на калкулаторот за маснотии
AW: Салата за салата во кафетеријата?
Па, 700-те беа проценети затоа што имаме неколку мензи.
Во едното се мери и таму имало околу 700гр. Со другиот, само ќе си ја наполнам чинијата. И тогаш е повеќе така, 3 лажици од едната, 2 лажици од другата, итн.
Дали има и информации за готова салата со калкулатор на маснотии? Бидејќи салатите, освен зелена салата, сите се веќе облечени.
но барем се чувствуваш на ист начин.
Сепак, зелената салата е единственото нешто што мислам дека е добро. Садовите секогаш имаат мрсни сосови и едвај зеленчук.
AW: Салата за салата во кафетеријата?
Така и таму ќе јадам чинија со салата - ако воопшто има во кафетеријата. Тогаш обично го правам тоа за да донесам домашен облекување од дома, затоа што не може да погрешите со ништо друго. Чинија во кафетеријата е околу 400-500 g, би рекол, и ако целата работа се состои само од зелени работи, не би помислил дека има повеќе од 200 kcal. Дали на него има 20 гр урда или грав, можеби уште 50 калории. Неверојатно е колку малку калории се морковите, доматите, краставицата и слично. Не можете да погрешите (освен со облекувањето). Ако сами можете да ја составите салатата, тоа е одлично - можете да направите без премногу фета, туна или варени јајца!
Поздрав
матрикса
AW: Салата за салата во кафетеријата?
На Алди сега има салата во фрижидерот - се вели дека има 20 kcal на 100 грама.
Користев калкулатор на маснотии за да ја пресметам нашата вообичаена „домашна“ салата и излегов со околу 500 kcal за 1 салата мраз, 2 главици кромид, 1 конзерва грав од бубрези, 1 конзерва пченка и неколку домати (грав од бубрег и пченка имаат релативно голем број на калории - но, Како што реков, роднина многу). Ова е огромна кофа полна со која обично јадеме два дена за двајца - барем ако има и 2-3 филети од пилешки гради.За оваа салата „полна“ не пресметувам повеќе од 200 kcal - плус. сос.
Со сосот, се разбира, тоа е убава работа, но претпоставувам дека ако започнете со 70 kcal/100 грама за "бели" сосови, вие сте прилично добро сервирани. Тоа би било околу 40-50 kcal на лажица (во зависност од големината на лажицата).
Јас лично го правам мојот сос во канцеларија, користејќи кеси "Knorr kitchen herbs", но не 6 лажици вода и 6x масло за 2 кесички, туку само 2x l (со лажиците 10 грама = 90 kcal) и 5-6x Вода - претпочитам зачинета. Тоа е доволно за голем дел од салатата (200 kcal, видете погоре), така што добивам вкупно скоро 300 kcal за „полн со хартија“.
, Оли