Само форум за овошје и зеленчук

Дискутирајте само за овошје и зеленчук. во Моно диета Форум од областа на диети; Здраво, само сакав да знам дали слабеењето може да работи ако јадете само овошје и зеленчук. Го сакав тоа околу 2

Само овошје и зеленчук.

сакаше да знае дали може да работи со слабеење ако јадеш само овошје и зеленчук. Сакав да го пробам тоа околу 2 недели.

Дали некој го сторил ова порано?

AW: Само овошје и зеленчук.

Би изгубиле тежина - но и вашето тело. Овошјето и зеленчукот се добра основа за исхрана, но САМО овошјето и зеленчукот не му даваат на организмот се што е потребно. На пример, недостасува масти и протеини. Она што можете да го направите е, сепак, да го зголемите процентот на овошје и зеленчук во вашата исхрана и малку да ги намалите сите други компоненти. Тоа исто така треба да има ефект, и тоа без непотребно оштетување на вашето тело!

AW: Само овошје и зеленчук.

Само овошје и зеленчук? Отиде во ред со мене. Докажав дека не губите тежина од тоа. Бидејќи никогаш не бев сит, ги јадев работите во најгруби количини.

Мој совет: заменете го оброкот со голем дел од зеленчук, инаку проверете дали имате јаглехидрати и протеини. И двајцата се заситуваат. Намалување на маснотиите, гледање на калории, тоа работи подобро.

Патем, варениот зеленчук ме исполнува подобро од суровиот. Испробај го. I'mубопитен сум што пријавуваш.

AW: Само овошје и зеленчук.

Сега посветив поголемо внимание на мојата исхрана. Всушност, скоро исклучиво овошје и зеленчук. На ручек, рендана супа од пилешко или морков.
Ако сум гладен за слатки, јадам јогурт од рибизла со 0,1% маснотии, тоа е доволно за мене.

Сега изгубивте 2 кг. и навистина не мораше да страда.

но има уште многу да се стигне до 50 кг. и мислам дека тешко време е пред мене.

AW: Само овошје и зеленчук.

Така што јас редовно (3-4 пати годишно) 3-4 дена јадам само овошје и зеленчук, како противтежа ако претерам прекумерно, тоа воопшто не ме повреди

Јас целата работа ја правам како еден вид лек за гладување, така што првиот ден не јадам ништо, пијам многу итн. 1 литар сок. После тоа, јадам само овошје и зеленчук три - четири дена (во зависност од тоа колку долго ќе издржам) и обично изгубив 2-3 килограми за тоа време (иако сè уште спортувам).

AW: Само овошје и зеленчук.

@ Кит ајкула. Јас исто така се занимавам со спорт и го правам ова веќе неколку дена и добро сум. Мислам дека сите овошја и зеленчуци ми даваат многу енергија што претходно не ја забележав.
Јас веќе ослабев и сè додека сум добро, ќе продолжам да го правам тоа.
Ви благодариме за вашиот одговор

AW: Само овошје и зеленчук.

# Малхај.
само овошје или зеленчук неколку дена не значи ништо.
но не треба да се јаде еднострано со недели

AW: Само овошје и зеленчук.

Никогаш не планирав со недели.

Само за да започнам, морав да најдам нешто, и тоа беше само вистинската работа.

AW: Само овошје и зеленчук.

Јас го правам истото - како почеток за да се вратам на кривата. Исто така, верувам дека овошјето и зеленчукот се секогаш подобри од која било хемија или целосен терапевтски пост.

И на долг рок сигурно нема да можете да го направите тоа во секој случај

AW: Само овошје и зеленчук.

И јас го гледам тоа.
Среќно со вашата цел. но 3 кг сè уште можат да се управуваат.

AW: Само овошје и зеленчук.

Здраво!
Мислев да напишем и тука, бидејќи во последните 2 недели повторно добив 2 кг без навистина да јадам многу. Затоа, обидете се да одржите состанок со овошје и зеленчук. Издржав навистина добро денес, па дури и отидов да џогирам навечер (првпат по 2 месеци. Да * г *) Дури и денес се спротивставив на бисквитите и изедов неколку краставици и домати за нив
Како си?
Lg

AW: Само овошје и зеленчук.

Да, се обидов, но никогаш не сум издржал повеќе од три дена.

Исто така, секогаш губев тежина, но одев многу многу во тоалетот и кога повторно јадев други работи, килограмите се вратија назад. За жал, тоа беше само вода и прочистување.

На краток рок, сепак, мислам дека е добра идеја, Б. како скок ден или викенд за детоксикација.

Само играјте со идејата за можеби редовно земање ваков „зелен“ викенд за малку да ги олабавите моите масни клетки.

AW: Само овошје и зеленчук.

да, нема да може да се издржи подолго, неуспех обично по првиот ден. Но, да се вметне еден ден во неделата не би било лошо.
Исто така, играјте со идејата, за промена, во спротивно додадете уште 2 дена за патување по 2 дена за овошје/зеленчук.
Дали некој од вас го сторил тоа претходно? Дури и ако не припаѓа прилично на темата: кој ориз би бил во право и колку (неварена или зготвена количина). И само ориз или некако може да го менувате?
Па, посакувам сите да имате добра издржливост.

AW: Само овошје и зеленчук.

Последен пат кога направив 3 дена О & Г, го направив вака:

1 ден само суров
2-ри ден суров и варен
Сос од 3-ти ден беше дозволен на зеленчукот

Утрото на 4-тиот ден имав чувство дека навистина можам да продолжам, но потоа застанав.

Како што реков, размислувам да се обидам повторно - изгубив тежина на почетокот на годината, и сега сè е повторно вклучено, што многу ме нервира.

Можеби некој би сакал да учествува?

AW: Само овошје и зеленчук.

да, јас ја знам точно истата работа, затоа јас навистина би сакал да учествувам, дури и ако нешто ќе варирам со сурово и варено итн. или како што реков, направете ден за патување (ако некој ми напише како работи * g *) помеѓу.

но мислам дека ако се поддржуваме ќе биде малку полесно во сите случаи
Јас веќе започнав денес, така да се каже. (Јас сум во Нов Зеланд, така што недела веќе заврши)
glg

AW: Само овошје и зеленчук.

а?

како мислиш за СУРОВ ориз. Првпат го слушам тоа. Како RAW. Колку тогаш?

На оваа тема - веќе го направив тоа со овошјето. Сепак, малку поразлично. Само овошје и чај со мед. Овошјето не мораше да надминува 800гр. Вие слабеете многу брзо. Но, подоцна, многу брзо се добива двојно повеќе за нас. Затоа, бидете внимателни. И иако го знам тоа, сега повторно го правам тоа. Сега јадам и 300гр природен јогурт со 0,1% маснотии. Денес ми беше 5-ти ден. Од утре пак ќе јадам.

AW: Само овошје и зеленчук.

а?

како мислиш за СУРОВ ориз. Првпат го слушам тоа. Како RAW. Колку тогаш?

AW: Само овошје и зеленчук.

Јас сум правел „само“ овошје и зеленчук скоро 3 недели и веќе изгубив 4 килограми, но ми изгледа вака:

Наутро: Мало парче црн леб со урда (сакам) или пржено јајце со рендана салата од морков или друга салата, но само со балсамичен оцет и зачини

Ручек: Огромен дел карфиол со кварк со малку маснотии или свеж морков пире до пулпа, или домашна супа од тиквички итн.

Ужина: јаболка, круши (сезонско овошје) или ако се чувствувам како нешто слатко: замрзнати бобинки со кварк со малку маснотии (цимет и засладувач)

Вечерта: Откажување вечера (но ако стомакот расте, има многу салата, краставица цикорија, итн.)
На што обрнувам внимание: VIIIIIIIIIIIEEEEEEL ПИЈЕ најмалку 2 литри на ден (овошен чај !)

Неверојатно, немав ниту еден нападен гладен напад на глад во последните 3 недели, иако во огромна количина јадев тестенини итн. И, типичен досаден, навивач што јадеше беше. Дури и откажувањето на вечерата сега ми е лесно!
Јас сум решен дека треба да биде мојот начин!
Но, јас исто така сакам зеленчук и супи, така што во оваа смисла не можам без