Само) измама - или искрено ослабете; Упатство за исхрана, дел 11 дел
Точно или неточно - тоа е јасна алтернатива ако (малку) ме плаши, но: „Искреноста трае најдолго“!
Постојат многу примери и докази за тезата дека некој се лаже себе си (и другите) од време на време. Во областа на „телесната тежина“ е познато дека мажите сакаат да бидат повисоки отколку што се, а жените полесно се ценат себеси.
Истражувањата за БМИ сакаат да дадат погрешни вредности, а анкетите („студии“) исто така се во изобилство затоа што сите студенти на ергени не можат да ги предадат своите дипломски тези како празни листови, а нивните професори немаат идеи за значајни теми. пишува „Направи студија“.
Студиите потоа се засноваат на статистички податоци (тешки!) И нејасни прашања, на прашања на кои треба да се одговори брзо и не одат во длабочина - резултатот е, на пример:
„Девет десетини од сите патувања за годишни одмори започнуваат од четири до пет наутро“ и 95% од сите диети не успеваат, а потоа има дури и заклучок „од статистиката“, изведувањето "... па диетите не се добри ...".
Боговите испраќаат громови-птици да донесат храна: дали е тоа точно или неточно?
Ако е вистина, мисловниот конструкт продолжува вака: Ниту една диета не е добра, а тоа има последици:
Значи може И јас не слабеам, нели е тоа применета логика? И строго научно размислена, набудување + заклучок, па дури и сопствено искуство + заклучок!
За време на Втората светска војна, Меланезијците биле изненадени што секогаш кога странците (Американците во војната против Јапонија) се искачувале на кула и се молеле, нивните предци испраќале авиони целосно натоварени со храна. Така, тие изградија кули и се молеа ...
Картовите култови се јавуваат кога правилно се поставени наб observedудуваните рамковни услови, но она во што во суштина се надева не се случува затоа што нешто централно не беше разбрано. Да ги погледнеме доктрините на спасението во политиката, економијата и културата - како тие градат кули и писти и чекаат за откуп со советници држени за раце.
Бидејќи посакуваните авиони беа товарни авиони, Гунтер Дјук помогна во бесмислената изградба на „писти“ и („лесни“) кули „Карго култови“ изговорено, и неколку нашите набројани современи верувања:
Ваквите празни фрази во бизнисот и политиката не прават ништо друго освен да застанат во место, додека иновациите официјално се проповедаат и прокламираат; На предавањето, Гинтер Дјук јасно истакна како ние систематски се правиме самите лага.
Во случај на „безусловен основен приход“ - тоа би бил убав елемент во подобар свет - тој го критикува и тоа финансиран мора да биде, како и пензијата и Трошоци за здравствениот систем (Очигледно го заборави уделот на работодавачот во неговата брза пресметка) со просек од можеби 1200 евра за нос и месец. Се поставува прашањето колку долго работите ќе одат добро, дали не ни треба подобра превентивна работа и помалку бесмислени книги за совети.
Брзо богатство, и слабеење без размислување ...
Секако, упатствата засновани на моделот „Од машина за миење садови до милионер за 10 дена“ всушност се откриваат.
Во упатствата засновани на моделот „Не менувај ништо (или само користеј таен совет) и тенок, тенок и фит без напор и без промени“, секогаш наоѓаме глупави и curубопитни луѓе - а можеби има и книги што воопшто не би било погрешно ако читателите само се држат до тоа.
Постојат учења за спасение и совети за патот кон рајот за правење пари, како и за слабеење, а со телесната тежина, што е чудно што се зголемува на глобално ниво од 70-тите, превенцијата може да го ослободи здравствениот систем, според убавото мото:
Заузда дебелината. Превенција - за цел живот
Мотото може да дојде од мене. Но, кој се држи до тоа?
Во Германија, според студијата од 2008 година, трошоците предизвикани од дебелина изнесуваат 13 милијарди евра годишно (Knoll/Hauner 2008). Сепак, со оглед на зголемената распространетост на дебелината ... треба да се посвети поголемо внимание на мерките за превенција и промовирање на здравјето на дебелината ... (Извор)
„Преваленца“ се однесува на фреквенцијата на некоја болест, терминот преваленца потекнува од латинскиот јазик: правалере - дебелина. „Бидејќи преовладува прекумерната тежина, треба да разгледаме мерки и да ја провериме нивната ефикасност“:
Таму ги имаме точно „треба, треба“ критикувано од Гунтер Дјук, што нема никакви последици - дебелината не е „само“ за потрошените можности на пазарот, туку за можностите за здравјето на сите нас; „Федералното здружение за превенција и унапредување на здравјето е.В.“ повикува на субјунктив, но не промовира спречување на дебелина на иновативен и ефективен начин - итно ни требаат нови Рецепти донесете го во игра на широка основа. Но, тие не паѓаат од небото, тие не секогаш одговараат на вообичаените навики, што е поврзано со работа, curубопитност, обид и избор. Овие рецепти за тенџерето и оние за начинот на живот сè уште недостасуваат, барем нивната примена е занемарена.
Она што не е, сè уште може да се ...
Превенција - за цел живот
Во секоја борба против дебелината, сепак, не смее да се занемарат општите фактори - „здравјето“ како целина е загатка на фактори на ризик што ги превидуваме со отворени очи:
Фактори на ментално здравје, како осаменост, и сетилни фактори како губење на слухот, можат да бидат важни за нечија благосостојба и ризик од смрт отколку традиционалните мерки како рак и висок крвен притисок, сугерира нова студија (Извор)
Покрај тоа, здравјето е веројатно повеќе од отсуство на болест, и ниту едно чувство на несреќа сè уште не е среќно ...
Зошто превенција од дебелина?
Јас всушност барам поголеми здравствени шанси, начини да се ослободам од нездравата вишок тежина - не за „олеснување од козметички причини“, дури и ако тоа е чесен мотив, што, ако се копнее премногу и неефикасно, на крајот може да ве разболи, но исто така и кога презентираниот идеал е за имагинација и фатаморгана, нереална и непотребна цел.
Веројатно, доживотната превенција веќе се разгледува во дневниот расадник, а воспитувачите се обучуваат да учат за заштеда на маснотии или да дадат добар пример и да го остават со детска чинија за ручек, да пијат кола без калории и маргарин од цели зрна Кроасани за појадок, но засладувачите не се решение, не се ништо подобри од шеќерот.
Треба ли децата да се воспитуваат да бидат автономни возрасни на овој начин и дали сите треба да го намалат просторот на значење на „саморегулација“ сè додека не остане ништо, или да го прошируваат додека не пукне?
За возрасните не постои обука заснована врз искуство на социјална група во рамките на „секундарната превенција“, која е потребна кога детето веќе паднало во вода, но институционална инструкција, честопати пренесена преку печатени водичи. Хартија, без лична адреса. Или службеници, но нема партнери за дијалог.
Она што досега го имаме во однос на „здравјето и здравствената превенција“ е прилично површно. Ова „здравствено образование“, кое понекогаш ги охрабрува возрасните да јадат овошје, понекогаш главно да јадат леб или да пијат млеко, ги тера да размислат повторно?
Дали во пракса го спроведовме оптимумот во здравствената едукација или само мал минимум што лесно се задушува од рекламните тврдења на кондиторската и индустријата за пијалоци?
Дјук зборуваше за во сличен контекст (точно!) Здроби глупост: Тоа кулминира во тоа да им наштети на другите без никој да има корист од тоа.
глупост
Стресот доведува до зголемено ниво на кортизол, стресот го зголемува нивото на шеќер во крвта, што предизвикува панкреасот да ослободува повеќе инсулин. Инсулинот, пак, гарантира зачувување на маснотиите. Само оваа биолошка реакција обезбедува трајно зголемување на телесната тежина.
Ние го негираме стресот што ни го даваат или самите си го предизвикуваме. Ние проектираме стравови и несигурности на нормално тело кое едноставно не одговара на идеалите, идолите, хероите.
Lifeивотот може да биде многу стресен, со или без работа, што може да доведе до губење на довербата „во човештвото“ - и остануваме во неблагодарна работа?
Излези
Секако - оние кои се дебели имаат помалку можности во општеството. Можеби не престанувате да се стресите за вашата тежина не е најлошото место за почеток, попрво Да се практикуваат промените чекор по чекор, да се започне.
Сите Написи од серијата „Прирачник за губење на тежината“ можете да најдете во написот „Малиот прирачник за слабеење“. Серијата продолжува ...
Почитуван читател!
Ви благодариме за интересот за овој напис - и ако сакате, можете исто така да напишете нешто за тоа. Во секој случај: