„Само комбинацијата на диета и вежбање е клучот за успехот.
На 57-годишна возраст, со сонда во срцето и 3 стента, Конрад J. Целосно го смени начинот на живот и изгуби 30 кг во рок од 2 години. По овој извонреден привремен резултат, тој сега сака да ја намали својата тежина за уште 17 кг.
Како дојдовте во KiloCoach?
Мојата сопруга има информативен лист од KiloCoach во компанијата за здравствено осигурување во Ноусидл ам Сиу и го донесе дома со мене. Претходно имав испробано неколку други програми преку Интернет. Сепак, повеќето беа од Америка и наведуваа сосема друга храна. Затоа, размислував за тоа KiloCoach да тестира.
Која беше главната причина за слабеење?
Во летото 2014 година, ме донесоа во најблиската болница со забрзано срце и пулс над 120 врнежи во минута (нормална вредност: приближно 70 врнежи во минута). За среќа, оваа прекумерна реакција на срцето престана сама по 9 часа и не морав да се шокирам за повторно да го стабилизирам срцевиот ритам. По прегледите и ЕКГ, морав да се вратам во болницата за да ми постават срцев катетер. За време на операцијата, откриени се и 3 тесни грла, кои морале да се прошират со стентови. Кога имав само 57 години, имав цевка во моето срце, 3 стента во мене и бев сериозно болна. Затоа, морав да го сменам мојот начин на живот! Покрај тоа што купив педометар, се пријавив и на KiloCoach во.
Можете ли да дадете информации за вашата почетна тежина и моменталната тежина? Во кој период изгубивте тежина?
Пред операцијата за стентирање, имав 147 кг и висок 186 см. Во летото 2014 година се пријавив со 143 кг KiloCoach во. До зимата 2014 година, изгубив 13 кг користејќи комбинација на вежбање и контрола на храна преку дневните протоколи. Значи, јас ја поминав 2015 година со тежина од 128 до 130 кг и веќе не влегував во моите јадења толку постојано. За жал, ова исто така имаше ефект дека повеќе не се соблекував. Во пролетта 2016 година започнав повторно KiloCoach интензивно да користам и да ја регистрирам мојата храна. Денес имам само 117 кг и ослабев 30 кг за 2 години.
Дали имавте здравствени проблеми?
Всушност, секогаш се чувствував многу добро, дури и со мојата голема тежина. Операцијата со стент и лековите за висок крвен притисок и холестерол што треба да ги земам сега секако не се оптимални за целиот организам. Сепак, можев делумно да престанам некои лекови, бидејќи слабеењето имаше непосреден ефект.
Дали веќе сте пробале губење на тежината пред KiloCoach? Со каков резултат? Како не успеавте?
Всушност, јас се борев со прекумерна тежина од мојата деветта година и веќе имав безброј диети како што се диета со јаворов сируп, протеинска диета, диета со леб, итн. Во принцип, сите диети работат само за многу кратко време и јо-јо ефектот се поставува повторно многу брзо, што значи дека се искачувате по скалата килограми.
Што ве направи толку успешен во KiloCoach? Што беше особено корисно за вас?
Контрола на храната што ја јадам и нивната содржина на калории најмногу ми помогна. Бидејќи е прикажано многу јасно, можете да одржите рамнотежа на калориите во зелената површина во врска со вежбање. Вие само треба да бидете искрени со себе или. KiloCoach биде - во спротивно не е од корист.
Имаше нешто што ви пречеше или би посакале нешто друго?
Критериумите за пребарување се многу ригорозни, нешто сепак може да се промени и подобри. Исто така, треба да има групирања по снабдувач, група на храна, итн.
Како се чувствувате сега?
Се чувствувам многу добро. Исто така е многу удобно да вежбате со 30 кг помалку на колковите. Само комбинацијата на диета и вежбање е клучот за успехот.
Каде ги забележувате најочигледните промени? Во какви ситуации?
Секако, повеќе од пријатно е кога облеката веќе не стиснува и повторно можете да купите помали димензии. Сепак, најголемата предност е тоа што можам да ги намалам своите лекови или, во некои случаи, целосно да ги изоставам. Мојот крвен притисок е сега - и покрај тоа што има помалку лекови - на 120/80 mmHg и нивото на холестерол на 120 mg/dl. Двете вредности сега се во нормален опсег!
Како реагира вашата околина? Вашите пријатели/сопругот/сопругата, колегите од работа?
Сите околу мене се среќни за мене и се полни со ценење. Успехот и резултатот секогаш се доведуваат во прашање и можам да го користам само рецептот за балансиран внес на енергија и контрола на препораката за калории KiloCoach како можно решение.
Дали вашите навики во исхраната се променија? Ако е така, можете ли да наведете конкретни примери?
Да, навистина се обидувам постојано да ги држам ограничувањата на калориите што ми се дадени KiloCoach се преправа дека се придржува. Кога готвам, ги заменувам масните сосови, кремот, путерот итн. Со јогурт и други производи, што ги правам многу добро. Јас и сопругата отсекогаш имавме многу здрава исхрана и јадевме малку месо. Сега сум уште подоследен и се обидувам да избегнувам јаглехидрати, особено навечер. Вечерта, „Нашклад“ секогаш имаше голем потенцијал на привлечност. За мене, ова е духовно запечатено, барем во работните денови. Исто така, пиењето многу вода или незасладен чај е навистина важно!
Дали нешто се сменило во вашата физичка активност? Ако е така, на пример?
Се обидувам повеќе да се движам во секојдневниот живот и почесто да пешачам или да возам велосипед. Добив и педометар и тоа ме мотивира исто така. Јас исто така се движам 3 - 4 пати неделно по 1 час секој пат, или на мојот велосипед или нордиско одење. Со сопругата, исто така, одиме на обука КИЕСЕР двапати неделно. Убеден сум дека градењето мускули, особено на желудникот и грбот, е многу важно за целокупното чувство на телото.
Кој мотивациски совет би сакале да го пренесете на оние кои сакаат да ослабат?
Успесите што ги имате при започнување диета мора да се имаат предвид. Секогаш има назадувања кои многу ја намалуваат мотивацијата. Понекогаш вагите не се движат во насоката што ја сакате, тогаш едвај се движевте една недела или сте јаделе премногу. Тука можам само да им кажам на сите: започнете повторно, ставете ги намирниците повторно KiloCoach влезете, движете се повторно и едноставно оставете ги неуспесите. Многу е важно да не се предавате и да кажете „Па, така е“. Од моето долго и често негативно искуство, можам да ви дадам само една работа: Бидете во тек и не дозволувајте да ве исфрлат од курсот.
И така, исто така, ќе можам да ја постигнам својата цел - и да ги изгубам последните 17 кг.
Добредојдовте во KiloCoach!
KiloCoach ™ обезбедува знаење и алатки за успешно слабеење. Без радикални диети, без јо-јо ефект - препорачани од здравствени осигурители и научно потврдени.