Само опуштете се и согорете калории истовремено - така функционира
Лежејќи опуштено во кревет и согорувајќи калории? Huуху, тоа работи!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Добри вести за сите нас, нашите молитви се одговорени и можеме да потрошиме стотици дополнителни калории дури и без да одиме во теретана. Huухууууу!
'Llе ви покажеме 5 најрелаксирани начини како да согорувате калории лесно и без никаков физички напор:
Избањај се!
Дали се чувствувате под стрес? Оставете си да трчате во навистина убава топла када! Една нова студија од универзитетот Лофбороу покажа дека едночасовното капење во топла када согорува до 130 калории.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Легнете на уво!
Согорувајте калории во вистинска смисла на зборот додека спиете! Нашето тело користи енергија за сè што правиме. Секој ден одново за да можеме да функционираме. Значи, ние исто така користиме енергија додека спиеме. Еден час дремење согорува до 68 калории.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Одете на прошетка!
Се разбира, можете само да шетате низ блокот за вашите десет минути секој ден. Но, вашиот мал четириножен пријател е среќен и кога истражува други улици. Плус: Имате малку повеќе време за себе и можете да потрошите до 225 калории на час. И, ако немате куче, можеби можете да позајмите некого од пријатели, кои сигурно ќе бидат среќни за бесплатната вечер.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Нека те меси!
Дали масажата согорува калории? Да, дури и до 67 на час. Само легнете таму и опуштете се. Ова е дефинитивно нашиот омилен начин да се спуштиме една големина надолу!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Смејте се!
Не е секогаш лесно да се најде време да се сретнеме со нашите пријатели. Но, можеби треба да ја намалиме лекцијата по бокс од нашиот распоред и наместо тоа да се сретнеме за смеа. Студија на универзитетот Вандербилт покажа дека смеењето не само што го намалува нивото на стрес, туку и согорува калории. И доста: 40 калории на секои 10-15 минути смеа! Замислете какви калории би консумирале за време на четиричасовно достигнување!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата