Само сквотови; половина од почетоците
Одг: сквотови само „половина“
на МаркусН »09 февруари 2015 10:25
Tryе се обидам да се спуштам барем додека бутот не се израмни со подот.
Анатомски, не можам да одам понатаму со мојот мал стомак.;-)
Почувствувајте ги моите нозе многу силно по секој ден чучњеви. Значи, не можеше да биде целосно залудно.
Одг: сквотови само „половина“
на Ianани Пепоне »09 февруари 2015 година 14:00 часот
Одг: сквотови само „половина“
на Трави »09 февруари 2015 14:10
Ако некој е страствен за тренинг, тогаш и онака не сте задоволни со „пола“ сквотови.
Кога некој како „Рале“ вели, е само во студио како хоби и забава, реткост е ако некој воопшто прави сквотови.
Исто така, ќе можете да поставите стимул со половина сквотови. Недостатокот на флексибилност порано или подоцна ќе стане забележлив во многу вежби, како и во секојдневниот живот.
Одг: сквотови само „половина“
на Никлас »09 февруари 2015 14:55
Ова, освен ако вашата форма не е генерално сомнителна.
„Ass To Grass“ не е задолжително.
Во мојот случај, сепак, убеден сум дека тоа има корист од развојот на моето теле и продолжувам да го препорачувам
Малку храна за размислување: На почетокот не можев ниту да се наведнувам паралелно, по околу 4 недели дневно истегнување и виткање на секои 3 дена, забележав огромна разлика. Телињата и тетивите сега се допираат едни со други без премногу да го закриват грбот.
Deadlift е експлозија и тестостерон, сила и страст, страст и бунт. Однадвор изгледа како да се кревате во бавно движење, но внатре вриете сок од животот.
дневник
Испратено: 10.09.2014 14:56
Од: CroCopZyzz
До: ФЗР