Само супа и сок Ги поминувате овие фази ако постете 4 недели
ut терапевтски пост. Мајка ми воодушевено ми зборуваше за тоа тогаш (тоа беше пред повеќе од десет години). Помислата да бидам без храна со денови ме фасцинираше. И јас можам да го направам тоа? Би можел. И како што можев. Планираните пет дена се претворија во десет, и на крајот издржав четири недели.
Поминувате низ овие фази ако консумирате само супа од зеленчук, сок, чај и вода 28 дена. (ПС: Ова е само субјективно искуство, а не водич за пост!)
1. Започнува со најлошото: испијте 0,3 чаши солена вода на Глаубер. Прилично одвратното нешто што некогаш им се случило на моите пупки за вкус.
2. Работите прават одлична работа. Мојот гастроинтестинален тракт веројатно беше сè уште чист како што беше во тој момент.
3. Стомакот смета дека треба полека да добие нешто и се чувствува.
4. Се обидувам да го смирам со две големи чаши вода. Тоа трае точно пет минути. Вечерта има четвртина од литар зеленчук.
5. Првата вечер беше тортура Едвај затворив око, фрлив и свртев. Мислите се вртат околу откажувањето. И за тоа што најмногу би сакал да јадам сега.
6. Соодветно се разбудив рано. Да се биде буден, а сепак тотално млитав, е чудно чувство. Всушност, сега ќе си направев кафе и ќе ја лижев Нутела.
7. Наместо тоа, има појава на чаша јаболко шприц за појадок. На крајот на краиштата: го убива крзнениот вкус во устата половина час.
8. На овој втор ден, очајно се борам со своите мисли. Ако сега застанам, ќе беше толку лошо?
9. Замрзнувам и сум лошо расположен.
10. Мојата уста, стомакот, но пред се главата викам што да јадам.
11. Носот ми станува најголем непријател. Нели некој готви месото ливче? И дали мирисам свежи вафли? Зуууккккер!
12. Целата уста се чувствува крзнена.
13. Некоја внатрешна сила ме спречува да не им се предавам на гласовите.
14. На ручек има супа од зеленчук. Би сакал да го пијам со лажичка за да трае подолго. Но, тоа би било глупо.
15. Не сакам да зборувам со никого за тоа и остатокот од денот го поминувам седејќи на каучот.
16. Бидејќи пијам многу, морам да одам во тоалет цело време. Се чувствувам вртоглавица секој пат кога ќе станам.
17. Во мене има празнина и јас сум цврсто убеден дека нема ништо подобро да се пополни отколку со чоколадна табла. Не можам да се концентрирам на ништо друго.
18. Мислите за откажување дури влегуваат во мојата омилена серија. Јас ги оттурнувам. 10, 20, 30 пати. Додека конечно не дојде време за следниот зеленчук.
19. Се прашувам како треба да го сторам ова. И дали сето тоа има смисла.
20. Во одреден момент заспивам и сонувам повеќе диво од кога било.
21. Од три ден тоа ќе биде детска игра.
22. Станувањето ќе биде мојата најлесна вежба од сега. Јас сум буден со птиците. Пукајќи од енергија и ставајќи им ги нервите на сите со моето продорно, арогантно расположение.
23. Кожата ми е розова. Па, мирисам малку ...
24. Дали спомнав дека кадата стана моето омилено место за престој?
25. Оваа фаза со висок лет трае до десетти ден. Или седум. Или дванаесет. Тоа навистина не е важно, бидејќи во одреден момент ќе дојде првата посна криза.
26. Јас сум агресивно-огорчен-расположен.
27. Сега шницел. Осум барови за деца. Јас навистина сакам да го вкусам повторно.
28. Но, водичот ми кажува дека тоа не е добра идеја. Има едно јаболко за да се прекине постот.
29. Не сакам да претерувам, но: Вие нема да го заборавите вкусот на ова јаболко долго време.
30. Моите пупки за вкус лудуваат со секој залак. Како некој да го притиснал копчето за ресетирање.
31. Повеќе немам желба за шеќер. Моето тело одеднаш сака колбраби и целер.
32. Се чувствувам како празен запис. Сè започнува одново.
33. Лесно можам да ги набавам тригодишните фармерки. Колку убаво чувство!
34. Зар не беше братвурст таму?
Ова го вели експертот за исхрана:
„Гладувањето едноставно нема смисла. И, исто така, нема причина. Луѓето бараат крајност - но на крајот ваквите методи секогаш значат дека телото станува осиромашено. Подобро е да се јаде здраво и да се занимава со спорт отколку да се откаже радикално “, вели експертот за исхрана Свен-Давид Милер (46, автор на„ Терапевтски пост за здравствен ризик “).
Ако сепак сакате да го испробате, дефинитивно треба да разгледате неколку работи. Можете да ги прочитате тука: