Самодовербата како предуслов за слабеење - Училиште за слабеење
Многу жени и некои мажи ја засноваат својата самодоверба врз нивната телесна тежина. Тие се чувствуваат дебели и соодветно се сметаат за инфериорни. Овој став во никој случај не е ограничен на оние кои се всушност со прекумерна тежина, многу луѓе со нормална тежина, па дури и луѓе со недоволна телесна тежина се чувствуваат премногу дебело и затоа не се сакани.
Овој став има последици врз задоволството од животот на засегнатите, но и врз телесната тежина. Од каде идејата дека маснотијата е синоним за инфериорна, а не сакана?
Најпосле самоуверено!
Последната книга што ќе ја прочитате за самосвест!
Платформа за независно објавување CreateSpace: 138 страници
Едноставно купувајте од
Сликата на жените во општеството
За жал, жените сè уште се дефинираат според нивниот изглед. Постои социјален консензус дека можете да препознаете привлечна жена според нејзиниот изглед, виткоста е основен услов. Мажите може да се сметаат за привлечни дури и ако имаат прекумерна тежина, па затоа не може да станува збор за еднаквост. Интелегенцијата, срдечноста, образованието, отвореноста, професионалниот успех и сите други замисливи атрибути секако се прифатени и кај привлечна жена, но ако не е витка, тогаш може да ја сврти главата, нема да добие социјално признание.
Овој став е закотвен во нашето општество, секој го учи од рана возраст. Најлошата критика што може да се упати на жената е да и се каже дека е дебела. Се разбира, во такво опкружување, дури и малите девојчиња се плашат да не се дебелеат или можеби дури и веќе се дебели. Конечно, малите ролни со маснотии на вашиот стомак или испакнатите коски на колкот може другите да ги сметаат за дебели. На овој начин, преовладувачкиот идеал за виткост е интернализиран и пренесен.
Идеалот на виткост и слика за себе
Преовладувачкиот идеал за виткост кај жените поблиску одговара на обликот на телото на девојчето од пред-пубертетот отколку возрасната жена. Така е невозможно за возрасна жена да постигне. Сепак, откако ќе го интернализира, ќе се обиде да го постигне тоа, можеби доживотно. Овие обиди кои постојано пропаѓаат, тогаш создаваат слика за себе за неуспех. Не само што е премногу дебела, туку и не е во можност да ослабе.
Покрај тоа, диетите дебелеат. Колку повеќе жената се обидува да се прилагоди на идеалот на виткост, толку повеќе ќе се оддалечи од тоа. Значи, сосема е можно со текот на времето, она што би требало да има прекумерна тежина да стане вистинско.
Аника Бауер, Тања Легенбауер, Силја Вокс:
Кој сака да биде убава, мора да страда?
Начини до позитивна слика на телото - Водич
Верлаг Хогрефе: 158 страници
Едноставно купувајте од
Излез од дилемата
Колку повеќе жени се обидуваат да се усогласат со идеалот на виткост, толку повеќе ќе се оддалечат од тоа. Излезот од оваа дилема започнува кога ќе почнете да го игнорирате идеалот за виткост. Womenените не се составени само од нивниот изглед. Тие имаат разновидни вештини и интереси, од кои секоја има богатство на позитивни квалитети.
Да се преиспита сигурно не е лесно, но со концентрирање на сопствените јаки страни и позитивни страни, со занимавање со интересни теми и интересни луѓе, тоа може да успее, дури и ако е потребно време. Треба да се развијат нови интереси, да се практикуваат нови начини на размислување. Кој го прави тоа, а потоа се прифаќа како што е, кој го живее својот живот денес и повеќе не верува дека тоа ќе започне само кога ќе ја достигне својата идеална тежина, кој ги прави работите што би сакал да ги прави сега наместо да го одложувате на посно време, со текот на времето, неговата самодоверба повеќе нема да зависи од неговата телесна тежина.
Самодовербата ве прави тенок
Ако успеете да се справите со поважни и интересни работи од телесната тежина на сите нешта, ќе можете да направите неверојатни откритија. Можете да бидете задоволни од себе и од вашиот живот, без оглед на тоа како изгледате и колку и да имате тежина. Како што се зголемува задоволството од животот, така ќе расте и самодовербата, а чувството на инфериорност се повеќе и повеќе ќе исчезнува во втор план.
Како резултат на овие случувања, преокупацијата со телесната тежина, диетата и скалите сè повеќе се забораваат. Ова исто така го елиминира јо-јо ефектот и фрустрацијата при јадење, слабеете. Самодовербата всушност те прави витка.
Повеќе информации на оваа тема:
Помогнете при слабеење
Одлучете сами повторно и повторно: Дали ми треба помош или можам да се справам самостојно?
Проблемски области
Проблемните области не исчезнуваат преку слабеење, туку преку зголемување на самодовербата.
Слабејте со сопствениот концепт за слабеење
Со доволно самодоверба можете да го имплементирате сопствениот концепт за слабеење, не мора да бркате мода. Самодовербата може да се научи.
Совети за слабеење
Понекогаш ви требаат само неколку совети, инаку ваш сопствен здрав разум, и тогаш тоа ќе успее.
Слабејте успешно
Успехот во слабеењето не може да се присили. Самоуверената присебност на крајот е успешна.