Само-исхраната на Малте Рубач може да се нарача без пошта

Здрав и среќен без диета

Јадам како што ми одговара!
Нема единствен пар чевли што одговара на сите на земјата, па зошто треба да има диета која е соодветна за секого?
Дали сè уште гледате низ џунглата на водичи за исхрана? Која диета се препорачува повторно оваа недела? Која храна во моментов е на забранетата листа? Факт е, не постои една диета која работи за секого. Имаме различни метаболизами и мораме да ја прилагодиме диетата според нашите индивидуални потреби. Но, за тоа прво треба да откриеме што е добро за нас.
Насликана ... повеќе

Јадам како што ми одговара!

Нема единствен пар чевли што одговара на сите на земјата, па зошто треба да има диета која е соодветна за секого?

Дали сè уште гледате низ џунглата на водичи за исхрана? Која диета се препорачува повторно оваа недела? Која храна во моментов е на забранетата листа? Факт е, не постои една диета која работи за секого. Имаме различни метаболизами и мораме да ја прилагодиме диетата според нашите индивидуални потреби. Но, за тоа прво треба да откриеме што е добро за нас.

Малте Рубач ги расчистува митовите за исхрана, ги објаснува врските помеѓу исхраната, метаболизмот и здравјето и дава практична помош за да можеме да научиме повторно да го слушаме нашето тело. Со бројни тестови и предлози за само-експерименти - за индивидуално самохранење и уживање без грижа на совест.

- Без заповеди, без забрани: со оваа книга повеќе нема да имате потреба да држите диета!

- Докажаниот експерт за исхрана ги објаснува митовите во исхраната

- Голем практичен дел со само-тестови, прашалници и протоколи