Само-тест Без млеко за чиста кожа LeVICHYMag
Имав слушнато за тоа многу пати и сакав да го испробам себеси: Не можам да користам млечни производи да ја сменам кожата?
Сè беше добро некое време - или ајде да го кажеме на овој начин: Веднаш штом имав менструација, се појавија флеки и кожата ми беше во ред за време на циклусот - некои од вас мора да го знаат тоа. Јас го имав мојот комплекс за кожа под контрола со рутината за нега, но кожата е орган и се менува: нејзината состојба се менува со годишните времиња, се прилагодува на нивото на стрес или реагира ненадејно и неочекувано, иако веќе долго време немате грижи за дамки.
Токму затоа, на почетокот навистина не го забележав тоа, но по поинтензивно гледање во огледало и посета на мојот дерматолог, беше јасно: црвенило во пределот на образите, многу наслаги на слепоочниците, воспалени, болни мали мозолчиња и многу црни точки што се особено во областа на брадата. Многу пати имав слушнато дека не консумирањето млечни производи може да ги ублажи акните - но првично ја отфрлив мислата затоа што ми изгледаше многу тешко да се направи без тоа (мислев само на моето вкусно кафе со млеко наутро).
Потоа, повторно прочитав за тоа некое време подоцна: Една статија ги советуваше луѓето да пробаат без млечни производи ако имаат дамки. Причината: Млекото содржи ензими кои промовираат воспаление, кое - се разбира, во голема мера зависи од сопственото тело и метаболизмот - може да застане на патот на убава, дури и кожа.
Д-р Катрин Кипер (научен директор на Виши) во едно интервју: „Млекото има нешто што е познато како инсулинотропен ефект - на крајот, факторите на раст што ги содржи ги промовираат акните. Многу дерматолози известуваат дека акните поминуваат кај многу луѓе ако престанат да консумираат млеко. Ова не е секогаш случај, но доста често. Ова не влијае само на возрасните, туку и на многу млади луѓе. Во разговор неодамна, еден колега ми потврди дека околу 40-50% од младите нема да имаат проблеми со кожата ако не јадат млеко “.
Само-тест: нема млеко за чиста кожа?
Млеко и дамка кожа: тие припаѓаат заедно?
Само-експеримент: четири недели без млеко
На крајот, тоа беа убедливите зборови што ме натераа да го тестирам своето тело за себе. Мојот план: Неколку недели целосно избегнувајте кравјо млеко и сите производи што го содржат. Имаше само охрабрување од експерти и пријатели од моето опкружување - некои веќе имаа позитивни искуства со самиот експеримент. Од времето без шеќер можам да потврдам дека исхраната е важен фактор за убава кожа - во тоа време кожата ми беше далеку почиста, посјајна и помирна од вообичаеното. Сакав да и дадам на кожата еден до два месеци за да се навикнам на промената - Промените на кожата не се случуваат преку ноќ и траат неколку недели и трпеливост додека резултатите не бидат видливи.
Лично, малку ми беше полесно кога го направив прекинувачот, бидејќи претежно млеко - но тогаш ми се допаѓа! - земи ми кафе. Бидејќи јогуртот и копродукциите не се толку често на моето мени, не морав да се одвикнувам премногу. Значи, најголемиот предизвик беше да се најде алтернатива на кравјото млеко, што би одговарало со млечно кафе. Јас едноставно не сакам ориз, бадем и кокосово млеко во кафето, па се држев до разни видови соја млеко што треба да ја направи иднината без млечни производи што е можно попријатна за мене.
За транзицијата, всушност, најдов вкусен пијалок од соја-ванила кој има вкусен вкус во кафето, како и во мусли (па дури и уреден!). Постепено, дури успеав да го испијам кафето црно или дури и без тоа - наместо тоа, имаше чај. Прекрасна алтернатива наутро ако сте се навикнале само на нов ритуал. Благодарение на високата содржина на шеќер, соиното млеко се препорачува само за почеток или во мали дози, па затоа и сакам во иднина да станам се повеќе и повеќе алкохоличар ...
После еден месец ги имав првите успеси, по два месеци кожата одеднаш ми се смени, што мојот пријател ми го потврди една вечер: „Не беше толку чисто и убаво долго време!“ И морав да се согласам со него - дури и да бев уште имаше неколку флеки, лошите наслаги и воспалението ги нема. Мојата кожа не изгледаше како да е надвор од сликовница, но изгледаше помирно, помазно и почисто. Јасно: Посветив особено внимание на грижата за време на тестот, се третирав пилинг еднаш неделно и маска двапати неделно (на пример, Три-Актив од Нормадерм) и исто така обезбедував многу влага секој ден. Ова е она што и треба на нечистата кожа пред се околу деноноќието, па затоа фитосолуцијата на Нормадерм е идеална.
Само-експеримент на Хана Шмуни
Видливи резултати
Јас навистина не сакав сам да верувам во позитивните резултати сè додека не го започнав (додуша прилично ненамерниот) обид обратно и постојано пиев млеко за време на моето патување во Америка. Отпрвин немаше млеко од соја, тогаш ми беше премногу пријатно - дури не барав изговор и се предадов на потрошувачката на млеко. Тоа минуваше добро цела недела, сè додека не можев практично да гледам како мозолчињата растат на моето лице. И под тоа не мислам на мали црни точки, туку на вистински воспаленија што се чувствуваа како каснување од мал комарец, чешање, па дури и болка - особено на образите. Насилно!
Не ми треба повеќе потврда - отсега па натаму, потрошувачката на млеко повторно ќе се намали значително, можеби дури и целосно запрена! Колку бев среќен после осум недели и колку се чувствував пријатно во мојата кожа! За сега, најдов важен клуч за здрава кожа: Покрај координираната нега, исхраната игра голема улога во нашиот тен. На која било возраст! Мотото „Вие сте она што го јадете!“ За мене добива ново ново значење.
Друг клуч е и останува, како што реков, грижа, бидејќи ништо не работи за мене без темелно чистење и прилагодена хидратантна нега, што исто така го чував во моето време без млечни производи. Моето учење: Постојат многу фактори што ја сочинуваат надворешноста. Понекогаш се исплати да излезете од вашата зона на удобност, да ги отфрлите вашите навики и да пробате.
Хана Шуми за #inmeinerHaut
Наш експерт за # конечно чиста кожа
Хана Шуми
Хана живее на темата убавина - нега и шминка на кожата и се метие, за што пишува на својот блог foxycheeks.com. Нејзината кожа не и ’го олеснува секогаш тоа: Хана постојано се бори со нечистотии и затоа посветува особено внимание на тоа да го направи своето лице добро. Во LeVICHYMag, таа ја раскажува нејзината многу лична приказна за кожата и дава совети: од соодветен лек за мозолчиња до поголема самодоверба и покрај малите визуелни флеки.
Преземете го бесплатниот стручен водич сега
Дали сакате повеќе совети за дамка кожа? Потоа преземете го вашиот бесплатен стручен водич сега: Преземете сега.