Самотест за согорување на маснотии во стомакот од Ендру Рапосо

Почнувајќи од денес, ја тестирам програмата на Ендру Рапосо за согорување на маснотии во стомакот. Тој е овластен канадски тренер за фитнес.

Намерата на Ендру да ја создаде оваа програма беше срцепарателната приказна за неговата сестра Ејми.

Но, прочитајте ја оваа приказна за себе

Па сега, да почнеме да губиме тежина

Кога 1. Добив 3 најлоши гревови за слабеење на Ендру откако ја прочитав приказната за неговата сестра Ејми. Покрај тоа, 7-дневниот согорувач на маснотии во стомакот како бесплатно преземање и 21-дневниот курс за вклопување

Го добив следново

3 најлоши гревови за слабеење:

6 е-книги (извештај за храна, општ извештај, 12 тајни, формула за детоксикација, упатство за брз почеток и прилагодени упатства)
7 HD наставни видеа за вежби за спуштање на стомакот

7-дневен согорувач на маснотии во стомакот РЕШЕНИЕ:

1 бесплатно преземање е-книга тука (детален 7-дневен план за обука со илустрирани упатства)

21-дневен курс за вклопување:

8 детални водичи за фитнес
9 детални видеа за обука
3 видео бонуси

Почетна состојба на 28.01.2018 во 18:00 часот

Возраст: 51 година Висина: 175 см

Тежина: 96,6 кг

Обем на струкот: 113 см

Остатокот од вечерта испи само чај од ѓумбир со мед според упатствата на Ендру. 3 минути пред спиење, направени се неколку секвенци за затегнување на стомакот.

Понеделник, 29 јануари 2018 година

Откако станав, прво испи чај од ѓумбир. Малку фитнес со 21-дневниот курс за фитнес и направените мерења

Обем на струкот: 111,5 см

Заклучок по 1 ноќ: Тежина -1,3 кг вода +0,4% дебели: -0,7% Обем на половината: -1,5 см

Појадок: 2 ролни од цели зрна со намачкани 2 саксии црно кафе со мед
MineralWasser цел ден до 17 часот. 1 лонец кафе со мед во 15:00 часот.
18. °° 2 шницел (пилешко) со 5 пржени јајца
Чај од ѓумбир легнете

Обем на струкот 108,5 см

Мојот личен влез од трите фитнес „програми“ е дека рамниот стомак не се појави додека стоите. Лажам насмеано. Важно е процентот на маснотии да се намали по еден ден. Обемот на половината исто така се намали, како што можете да видите. Дефинитивно вреди да се добие позитивна препорака за да се добијат 3 најлоши гревови на слабеење 7-дневниот согорувач на маснотии во стомакот (бесплатно преземање) и 21-дневниот курс за вклопување. Што ќе стигнете таму е горе.

Утре продолжуваме со тестот

Вторник 30.01.2018 19 ч.

Еј момци и наркомани за слабеење „се смеат“

Денес продолжувам со мојот само-тест. За жал, не успеав да ажурирам утрово затоа што морав да работам рано. Но, сега е навистина добро за очите. Бидејќи сум на мислење дека сликите кажуваат повеќе од напишани зборови, фотографиите веднаш ќе ги објавам тука. Можете да формирате сопствено мислење таму. Може да го напишете и вашето мислење тука доколку сакате. Но запомнете дека тоа е само само-тест. Секој што ќе се инаети, добро знаете. Па сега на фотографиите

Ох, заборавив што јадев денес. Утринско тенџере со ѓумбир чај и 2 кафиња. Инаку вода, овошје и зеленчук цел ден. Сега 2 кафиња, 3 пилешки нозе и остатокот од вечерниот чај од ѓумбир. Тоалетот е окупиран цело време. Чајот лебди доста добро.

Еве повторно како потсетник што тестирам

Тежина: 94,4 кг

Вода: 50,2%

Маснотии: 32,3%

Обем на струкот 107,3 см

Среда, 31 јануари 2018 година во 19 часот.

Па сега, да го разгледаме резултатот денес. Морам да кажам и јас сум iousубопитен. Само што ги направив фотографиите.

Дневна рутина денес. 1 саксија чај од ѓумбир наутро, проследено со 2 кафиња и фитнес со 21-дневен курс за фитнес. Дури и не појадував затоа што морав веднаш да одам на работа.

Напладне или рано попладне ќебап од донер пилешко со сос од лук/билка. Попладне 2 кафиња.

Два домати за вечера беше тоа. Пијте околу 1,5 литри минерална вода цел ден. 3 минути пред спиење, ги правам секвенците за затегнување на стомакот од програмата на Ендру, 3 најлоши гревови за слабеење, како секој ден

и 7-дневниот согорувач на маснотии во стомакот, исто така морам да забележам дека сега кога правам 3 дена фитнес можев да искорнам дрвја. Грмушките исто така можат да бидат во ред. Па, искрено, ќе започнам со сечила трева, сè уште можам да управувам со нив.

Тежина 95,1 кг

вода 50%

дебели 32,7%

Обем на половината 106 см

Понеделник 05.02.2018 година 2.00 ч.

Како прво, би сакал да им се извинам на моите верни читатели што не напишав ништо тука толку долго.

Имав многу стрес со работата во последните неколку дена. Не се потрудивте да ги пишувате ажурирањата тука. Но, денес дојде време.

Вчеравечер не беше „крајот“ на мојот тест за 7 дена. Вкупен резултат по 7 дена со 3 најлоши гревови за слабеење на Ендру и 7-дневни согорувачи на маснотии во стомакот и мој 21 ден фитнес час

можете да видите подолу на фотографиите. Сепак, морам да кажам дека не сум имплементирал сè, од програмите. Мислам дека тоа ќе беше преголем прекинувач и многу брзо слабеење.

Општ заклучок

Тежина по 7 дена 94,1 кг 2,5 кг помалку

Содржина на вода 50,3% малку зголемен (49,6% на почетокот) како резултат на недостаток на утрински тоалет

Содржина на маснотии 32,2% 1,2% пониска од првичната пропорција

Сè на сè, јас сум прилично задоволен од она што го направив со овие програми за само 7 дена. Ако додадам дека до 4 недели, можам да добијам 10 кг тежина; Содржина на маснотии 4,8% на вода и вода, исто така, одредува 10%

Значи, сега можете да формирате свое мислење дали 3-те програми во врска не помагаат и да изгубите тежина. Тие ми помогнаа како што можете да видите.

Овде повторно 3-те програми што би ви ги препорачала по моето само-тестирање: 3-те најлоши гревови на слабеење

Можете да започнете токму сега и да го добиете мојот ebook.