Само-тренирање Што можете да направите ако се чувствувате несреќно, изгубено, збунето или тотално несигурно
Луѓето кои се чувствуваат изгубени, збунети или несреќни, честопати имаат (фигуративно кажано) чувство дека се заглавени на осамен остров. Тие инстинктивно се борат против целиот свој живот на овој остров и со тоа се ставаат во опасност да паднат во циклон на несигурност и депресија.
Дали го знаете и ова чувство?
Вие не сакате да доживеете ништо друго освен живот, да прераснете во интересна личност, да одлучите по кои уникатни вредности сакате да се обликуваат и да продолжите напред во животот - убедени во себе. Има само еден мал проблем. Во ваша состојба на конфузија, вие не сте само сигурни како да го испланирате вашето одлично бегство на островот.
Составивме „план за бегство“ за вас. На крајот, станува збор за наоѓање нови перспективи, гледишта и цели во вашиот живот ... и можете да го направите тоа:
Започнете со читање
Заситени сте од истите стари работи. Ова може да значи дека до тој момент главно сте ја читале истата работа одново или одново, или (уште полошо) воопшто не сте прочитале ништо. Ова е сигурен начин да се стигне до Островот на конфузијата.
Важно е да се будат нови интереси. Но, како може да се заинтересирате за нешто кога не знаете ништо за тоа, или дури и не знаете дека тоа постои? Читањето создава перспективи. Можете да најдете добри совети за книги на Амазон. Разбирајте случајно неколку книги на теми за кои никогаш не сте чуле и размислете колку би можеле да откриете ако прочитате барем 2-3 книги годишно.
Научете од сите што ќе ги сретнете
Една од најголемите грешки што можете да ја направите е да мислите дека некој „не е доволно добар“ за да можете да научите од него. Не е стар, паметен, креативен или слично доволно за вас. Сфаќајќи дека секој може да нè научи на нешто засновано врз нивните искуства и нивната гледна точка ни овозможува да добиеме увид во меѓусебната свест.
Да се биде отворен за нови луѓе не значи дека треба да верувате или да се согласувате на сè што е кажано. Сепак, тоа значи дека можете да се запрашате што научивте од ова искуство како целина. Така, ќе научите нешто ново и дознаете за живот надвор од „островот“.
Секогаш пробувајте нови работи
„Ако секогаш го правите она што секогаш сте го правеле, секогаш ќе го добиете она што секогаш сте го имале и секогаш ќе се чувствувате онака како што отсекогаш сте се чувствувале“.
Донесете свесна одлука да пробате нешто ново. Разновидноста е зачин на животот и можеме да научиме само нешто ново преку ново искуство. Можете да искусите разновидност во текот на целиот ден. Појдете по поинаков пат од вообичаеното, прочитајте нова книга и, како што споменавме, разговарајте со нова личност, испробајте нов оброк во нов ресторан или едноставно направете го ЕДНОТО нешто што отсекогаш сте сакале да го направите, но никогаш не сте го прифатиле.
Запишете ги вашите мисли
Да се соочиме, не се сеќаваме на сè, и кога се сеќаваме, не е секогаш толку јасно. Заработените лекции што ги научивме во животот заслужуваат да бидат запишани за да можеме да погледнеме наназад на нашите животи и да ги видиме нашите способности. Овие списанија ќе бидат најголемото богатство што ќе им го оставиме на нашите идни генерации. (На пример, јас ги обработувам моите часови со хафаво). Дневниците се исто така одличен начин за сортирање и разбирање на процесите на размислување. Наместо да заглавите во збунетост и да не знаете кој синџир на мисли ве доведе до моменталната здравствена состојба, можете да ги користите вашите белешки за да добиете совршена јасност за себе.
Дефинирајте ги вашите вредности
Малата тајна за вашите вредности е оваа: веќе знаете што цените, без оглед дали сте размислувале за тоа или не. Сè што треба да направите е да седнете со вашиот дневник и да се запрашате: „Што е навистина важно за мене?“ Тогаш го оставивте пенкалото да зборува за вас. Се разбира, можете да изберете нови и возбудливи вредности, само проверете дали ги сакате затоа што 100% може да се идентификувате со нив, не затоа што звучат убаво.
Додека го продолжувате патот со добро дефинирани вредности, ќе го видите животот преку леќа што е единствена за вас. Вредностите што ги избирате и начинот на поставување на вашите приоритети ќе се движат за вас, и тие ќе ви помогнат да донесувате важни одлуки со непоколеблива доверба и совршена јасност.
Следете ја вашата страст
Ако вашата страст не е нешто од што сакате да се откажете и ако се усогласи со вашите вредности, тогаш е време да не дозволите ништо да ве спречи да ја живеете.
Фасцинантната работа во врска со страста е што зборувањето за неа не е доволно за да се оствари. Понекогаш е потребен огромен напор и мора да дадете сè што имате, додека понекогаш мал, забележителен напор ќе ве однесе таму. Со други зборови, ако навистина сакате нешто, потрудете се да го добиете.
Биди верен на себе си
По читањето книги, разговорот со луѓето и полнењето нови искуства, сте на половина пат од островот на конфузијата. Многу луѓе ќе ви кажат дека може да извлечете личност од островот, но не и од островот.
Важно е да знаеме од каде потекнуваме, да ги знаеме лекциите што сме ги научиле во текот на нашите животи и да се прифатиме себеси без оглед на тоа колку грешки сме правеле на патот.
Запомнете:
Можете да изберете да бидете сосема нов, подобар во секое време, но не на штета на тоа што сте биле некогаш. Вашата мотивација не треба да има никаква врска со минатото, само фокусирајте се на иднината!
Сега можете да ги добивате најпопуларните и ажурирани објави секој месец со едноставно зачленување во нашиот билтен.