Самоуверена во девојка од костими за капење и бел слез
Самоуверена во костим за капење и бикини
Дебелите жени исто така сакаат да се ладат во вода во текот на летото. Но, тие имаат (претпоставен) непријател: костимот за капење. Тој не и остава ништо на фантазијата: половина од телото е голо, другата половина од цврста еластична ткаенина се разголува до апсурд. Девојката од бел слез ви дава шест мисловни стимули за да можете самоуверено да се покажете во костим за капење и бикини - и покрај тоа што имате прекумерна тежина.
Премногу дебел за базен? Дали сте засрамени да се покажете во костим за капење или бикини? Дали се плашите од погледите на другите, од глупавите изреки за вашата фигура и шепоти зад грб? Дебела во костим за капење и бикини - позитивноста на телото често не е ништо повеќе од далечен сон (→ Што е позитивност на телото?).
Прво добрата позитивна вест за телото: не мора да се покажувате во костим за капење за да докажете некому нешто; не мора да одите на пливање ако не сакате. Како и да е, ако сакате да отидете во вода и да не го сторите тоа од страв од реакциите на другите, од срам и недостаток на самодоверба, земете дел од квалитетот на вашиот живот. Би сакал да сменам нешто во врска со тоа заедно со вас.
Па, да го разгледаме подетално проблемот. Ајде да погледнеме што не плаши во базенот и на плажата, што е срамно за нас пред другите луѓе, што би требало да не спречи да се покажеме во тесна костим за капење. Затоа што тогаш можеме да ги деконструираме нашите мисли за изградена катастрофа. Еве шест стимуланси за размислување, за да можете да изгледате самоуверено во костим за капење и бикини - дури и ако имате прекумерна тежина.
1. Ако не го направите она што го сакате, губите
Колку копнеете да прескокнете на плажа и да пливате кругови во вода? Можеби ние, луѓето, имаме вграден копнеж за вода, за море. Тоа не би било изненадувачки, бидејќи ние самите главно се состоиме од вода и зрелиме во вода во матката.
Да бидеме реални: може да се случи другите да ти шепнат зад грб на плажа (→ Оди си, дебело прасе!). За жал, живееме во свет во центарот на телото во кој изгледот на луѓето често се изведува за нивниот карактер и вредност. Бидејќи идеалот е слабост, за жал, на дебелите луѓе им е потешко во многу ситуации (→ Каде отидоа сите дебели луѓе? | Со прекумерна тежина на јавни простори).
Но, ако се облекувате од страв од можно непријателство, земете дел од себе. За да дознаете колку ми е важна една работа, развив корисен, можеби донекаде морбиден трик со смртна постела: Замислете дека лежите твојата смртна постела - Риен не валус плус - колку жалиш што не пливаше во животот? И колку се важни сите стравови на вашата смртна постела што ве спречија да го сторите тоа? (→ не чекајте посни времиња)
2. И онака не можете да задоволите никого
Масти-масти кои зборуваат, се смеат, па дури и ви даваат навредлив магија зад грб, ве замолуваат да не бидете дебели. Но, ако направите нешто за да бидете во форма или да се насочите кон активен животен стил, на пример пливање, исто така ги вознемирувате (→ Јас сум позитивен на телото, но ...). Не можете да ги задоволите овие луѓе, па затоа не мора да се обидувате.
3. Немојте да мислите дека знаете што мислат другите
Постои изрека од Марк Твен: "Цел живот имав многу проблеми и грижи. Повеќето од нив никогаш не се случија".
Не верувајте во сè што мислите. Затоа што она што мислите дека го знаете дека другите луѓе мислат за вас, не мора да биде вистина. Најчесто ги проектирате вашите сопствени негативни мисли за вашето тело врз други луѓе (→ позитивно живо тело: препознавање и растворање на негативните верувања). Резултатот е: Разумот на катастрофа се случува во вашата глава; мислите дека сите ве гледаат и судат.
Повеќето луѓе не се грижат за вас. Тие не размислуваат за тебе. Тие се премногу зафатени со себе и размислуваат за тоа што мислат сите други луѓе за нив сега.
4. Дебели сте со и без костим за капење
Без разлика дали носите костим за капење или вреќа, ја имате фигурата што ја имате и во обајцата. И другите го гледаат тоа. Значи, нема да се случи да ја излупите вашата секојдневна облека и одеднаш луѓето околу вас за прв пат да забележат дека вашето тело е дебело.
Мислите за стрии, растреперена кожа, опуштени гради и сл., Исто така, остануваат во минатото, веднаш штом искрено разгледате базен. Womenените со други форми на тело исто така ги носат овие знаци на живот со себе - затоа што тие се природни и сосема нормални (→ ебам кора од портокал!).
5. Костумите за капење не се убави, практични се
Костим за капење или бикини генерално не се носат како моден додаток, туку затоа што тоа е единствената облека што има смисла за пливање.
Што точно замислуваат што да облечат кога пливаат луѓето кои не сакаат да се покажете како дебела жена во костим за капење, но истовремено очекуваат да „живеете поздраво“? Сигурно можете да изберете костим за капење или бикини што, во рамките на своите ограничени можности, оптички ја зголемува бистата или го прави стомакот да изгледа порамно (→ прикријте ги проблематичните области? Функционална облека за пливање за големи димензии), но на крајот никој не би облекол костим за капење од чисто модерни причини. Тоа е и останува практична облека. Секој што оди на пливање носи облека за капење. Точка.
6. Тоа е твоето тело
Вашето тело е добро како што е. Тој ги прави сите овие прекрасни работи за вас: дишете, носете, заштитувајте го вашиот внатрешен живот - физички, како и ментално.
Како ќе се справите со него, целосно зависи од вас. Тоа на другите не мора да им се допаѓа. Тие не можат да видат со кои болести, внатрешни демони, отпечатоци и околности се борите (→ научете ја позитивноста на телото: позитивно тело во 3 чекори). Затоа и тие не можат да ти судат. Интернализирајте го ова и никој повеќе не може да ве нападне.