Сара на светска диета Правилна одлука! - Здравје

Од 23 април осум читатели кои сакаат да ослабат се борат за победата во која килограмите успешно објавуваат војна. Ја прашавме определената млада мајка како прави досега и какви успеси веќе има постигнато.

светска

Веќе пет недели, виенската жена избегнува јаглехидрати, брза храна и слатки и постојано јаде храна богата со протеини.25-годишната девојка веќе изгуби околу 6,0 килограми и се чувствува како нова личност. „Навистина сум среќна и веќе се чувствувам многу добро“, радосно вели таа.

Сара моментално е во 2-та фаза од Дукан диетата, во која се менуваат протеинските денови и деновите на зеленчук, но мајката на близнаци не мора без ништо. "Многумина секогаш велат Дукан или се диети, но морам да не се согласувам. Тоа е трајна промена во здравата исхрана и начинот на живот што бара постојаност и дисциплина", ни рече Сара и продолжува: "Го правиш своето тело со тоа само нешто добро и имате само едно тело. Треба да обрнете внимание на ова “.

Кога станува збор за спортот, Сара продолжува да работи напорно и ја прави својата тешка спортска програма 5 пати неделно. Обуката и диетата се исплаќаат, бидејќи младата мајка веќе подолго време носи фустан и е навистина горда на својата нова фигура. "Јас самиот знам како е да се има многу прекумерна тежина, бидејќи пред 2,5 години имав 90 кг и чувствував ништо друго освен добро. Одлуката да живеам здрав живот беше токму вистинската. Иако бев преку Откако отиде горе и долу, вреди да се продолжи и да се остави во склад “, гордо вели Сара.

„Се разбира, искрено се надевам дека можам и навистина би можел да ги мотивирам едниот или другиот да се повлечат и на овој чекор“, известува Сара на крајот.
Тие сакаат да ја поддржат Сара со неговиот план на исхрана и исто така да бидат на одборот на големото Светско првенство за диети денес? .