Кети Кели слабееше, па пејачката изгуби 26 килограми
од уредничкиот тим на BUNTE.de, 21 март 2019 година во 11:29 часот
Кети Кели ослабеше доста - сега веќе нема 26 килограми. 'Llе објасниме како тоа го стори членот на семејството Кели.
Дебелината обично е резултат на добро воспоставени навики, недостаток на вежбање и лоша исхрана. Пејачката Кети Кели исто така долго време беше незадоволна од својата тежина, се додека конечно не одлучи дека не може да продолжи вака.
Горе во видеото: Овие четири секојдневни грешки го спречуваат вашето тело од соништата
Пејачката во интервју за „BILD.de“ објави дека прво мора да се ослободи од старите навики за да ги види првите успеси: Десетте ролни на ден што беа вообичаени дотогаш беа нееремонимно отстранети од менито кога одлуката да се започне нов живот со нов Еднаш беше собрана силата.
Јаглехидратите намалени
Откако лебот генерално беше отфрлен во првиот чекор и таа во голема мерка избегнуваше брза храна, Кети Кели исто така се погрижи да внесе повеќе протеини во нејзината исхрана. Телото се навикна на промената со текот на времето.
Бидејќи Кети Кели остана цврста на турнеи и ја одржуваше својата здрава исхрана, толку брзо успеа да ги изгуби првите 15 килограми. Голем успех, што секако е поврзано и со фактот дека таа спортуваше со поддршка од својот тренер.
Протеини за мускулите
Пејачот би било добро да обезбеди доволно снабдување со протеини при вежбање, бидејќи протеините се најважната компонента на мускулите! Редовно вежбање, кое се зголемува со текот на времето, го стимулира растот на мускулите. Ова ја зголемува базалната стапка на метаболизам, така што повеќе калории согоруваат кога одмарате.
Ако внесот на калории е исто така намален на умерено ниво, резултатите може да се видат брзо. На овој начин Кети успеа да изгуби неверојатни 26 килограми!
позадина
Нашите најчитани написи
Помалку желби
Здравата исхрана и вежбањето исто така помагаат да се надминат желбите за слатки и мрсни закуски - во одреден момент „џиперот“ само застанува. Кога телото ги прима сите потребни хранливи материи, не му требаат сè повеќе залихи и заситеност.
„Сега не можам да видам повеќе нездрава храна“, известува значително потесната пејачка и најавува дека ќе објави војна на уште десет килограми.
Со својот прв германски соло-албум „Wer lacht überlebt“, Кети сака да излезе од сенката на семејството Кели и да го зафати музичкиот свет од невреме. Со толку многу динамика и енергија, слабеењето сигурно ќе продолжи да и биде лесно, особено кога може да смета на поддршката од своите обожаватели!
Craелба за слатки, дигестивни проблеми - горчливите супстанции би можеле да значат решение за сите овие проблеми. Овде можете да купите иновативно решение „Битерлибе“ против желбата за слатки: