Сауна - не се потм
Мели
Вчера бев во сауна по втор пат во животот и се обидувам да направам сè „според прописите“ или упатствата. Исто така е забавно и се чувствувам SAUWOHL за време и после него.
. Полека се нервирам. Бог и светот се пот и обично секој излегува натопен во пот по 15 минути. НЕ ЈАС!
Hotешката хималајска сауна од 90 ° C ја навлажнува мојата корпа за гради, вратот и евентуално здив во пазувите. Мојот GöGa излегува како да се ТУШИЛ
Венцов слава за нас вчера беше посетата на финската сауна на 100 ° С. По две инфузии (многу HЕШКО, скоро задишав) излеговме на свеж воздух каде се триевме со мед (чисти витамини за кожата). Мене ми беше многу тешко, бидејќи беше тешко да го раширам лепливиот мед на мојата прилично сува кожа, додека оној на задниот дел од мојот GöGas беше исто лизгав како ЛАПРИКАНТ сапун. бидејќи двете инфузии го натераа лошо да се испоти.
По триењето во мед отидов на 3-та инфузија и само тогаш (и САМО таму) се испотив малку повеќе.
Дали сум сега исклучително здрав или крајно болен? Зошто не ми даваш ништо. Инаку, често се вели дека дебелите луѓе потеат побрзо.
бит-лизгање
Порано се чувствував исто, но со редовни сауни почнав да се потем со текот на времето, само малку на почетокот, но со текот на времето стануваше се повеќе и повеќе. Само продолжете да го правите тоа некое време, можеби вашето тело ќе реагира само со потење по неколку пати, но кога ќе започне.
Емили
Кози цицки
Гостин
Поранешен оператор на сауна
Порано имав општинска сауна во нашиот град со мојот поранешен сопруг. Постојат многу начини на кои не можете да се потите.
1. Како почетник не се потиш веднаш, тоа може да трае долго
тоа се случува
2. Пиењето е апсолутно неопходно, не обидувајте се само 2 дена пред тоа
Посета на сауна да пијат многу, но секој ден.
3. Ако се чувствувате добро, дури и ако не се пот, во ред е. исто така
продолжи да оди во сауна.
4. Ве молиме, пијте и доволно вода помеѓу сесиите во сауна
не се обидува да ја користи сауната како средство за слабеење.
Гостин
Отпрвин, исто така, имав проблем што едноставно не можев да наполнам пот во сауната. Со текот на времето, дознав дека тоа се должи на високата температура и ниската влажност.
Затоа секогаш прво одам во парна бања или сауна со пониска температура и поголема влажност. Моите пори прекрасно се отвораат таму и многу добро се потам. После тоа, можам самоуверено да одам во потопла сауна и да се поттам и таму! Можеби и тоа ќе ви помогне!
Но, исто така е точно дека колку почесто одите, толку подобро се потите!
Мели
Ви благодарам за бројните одговори. Во секој случај, сега сум многу уверен затоа што навистина мислев дека нешто не е во ред со мене.
Ние сме навистина почетници во сауна, но мојот GöGa беше таму само по втор пат и тој се испоти како да има 90 минути фудбалски напор зад себе .
Не може да биде поради пиење, бидејќи мојата дневна квота е навистина 3 - 4 литри чај и вода и мислам дека треба да биде доволно.
И двајцата ја направивме првата сесија за сауна во сауна со сено, што не е толку жешко на 70 степени и пред сè влажно и топло. Со овој прв курс секогаш се потам малку.
Се чини дека навистина се должи на мојот статус на почетник и фактот дека се навикнувам полошо од мојата GöGa. Главната работа е што не сум „болен“ кога помалку се потм, затоа што се чувствувам многу пријатно со тоа, а потоа во секој случај.
П.С: Што се однесува до сауните како „метод за слабеење“: глупости. Но, многу други работи работат многу подобро за да се опуштите и опуштите.
Гостин1000
Хммм Исто така, би сакал да одам во сауна, но се плашам дека мојата циркулација нема да може да се справи со тоа. Јас сум прилично чувствителна. На што мислите сите? Претерувам или треба претходно да прашам лекар?.
Мели
Што мислите под чувствителна? Во однос на циркулацијата, можам само да ви кажам дека сауните „направени правилно“, т.е. со разумни фази на ладење и релаксација, се МНОГУ добри за циркулацијата.
И кога станува збор за топлината, можам да ви кажам дека е „различно“. Можам на пр. Б. не оди во тоалет кога мојот сопруг се бања. Тој го прави УЛТРА жешко и секогаш кога ќе удрам.
Затоа започнав со „ниската“ сауна и ги избрав 70-тите години. (Сакав уште помалку, но „сауната во боја“ на 45 ^ C беше преполнета.) И добро се справив.
Општата здравствена проверка со документот никогаш не е погрешна.
Гостин
Дали лежите во сауна или седите исправено? Кога седам исправено, моите нозе често остануваат ладни во сауната и целото коло не се одржува толку добро. Ако легнам, апсолутно немам повеќе проблеми со тоа, а вие можете многу подобро да се опуштите. Пред да станете треба да седите исправено 1-2 минути за циркулацијата повторно да се навикне на исправеното држење на телото. Предуслов за целата е секако половина празна сауна