Сауна типови шведска сауна Велнес во мини сауна
Видови сауни - поинаков вид сауна? Шведската сауна комбинира потење со капење во мраз-ладна вода, што се спроведува и пред и по престојот во вистинската топлинска комора. Што друго е различно во мини сауната, можете да дознаете овде.
Шведската сауна има долга традиција во нивната матична земја: Дури и денес, Швеѓаните се среќаваат на езерата или реките во суровите зимски месеци. Бидејќи природата игра важна улога во таканаречената мини сауна. Замрзнатата вода се користи за разладување на телото со удирање дупка во ледената површина, во која fansубителите на сауната можат да скокнат подоцна. Капењето во мраз-ладна вода го зајакнува вашето тело, и дури тогаш се случува вистинската сауна.
Потење како во финска сауна
После првата ледена бања, ќе одите во блиската кабина за трупци, каде што ќе се потите правилно неколку минути на 80 до 100 степени Целзиусови. Наместо полека да се лади потоа, како во нормална сауна, шведската сауна обезбедува уште еден скок во ледената вода на околните води. Како алтернатива на пливањето, можете да се фаќате со снег. За овие екстремни температурни промени се вели дека го зголемуваат здравиот ефект на земање сауна.
Мини сауна: загревајте се во топла када
За разлика од класичната парна бања, сауната во сауната во Шведска завршува со релаксирање во рустикална топла када. Оваа варијанта е повеќе слична на ирската бања, која предвидува престој во топла термална вода. Во мини сауна, водата во кадата се загрева до 45 степени Целзиусови, по што можете да направите уште четири сесии за сауна од овој тип.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата