Сауна - Вива Спорт Клуб
На Вива Спорт, после секој тренинг, можете да се опуштите со 10-15-минутна сесија сауна. Сувата сауна носи многу придобивки за општото здравје. Познато е дека 30% од токсините се ослободуваат преку потење. Во сува сауна, кожата се загрева директно и температурата на телото брзо се зголемува, предизвикувајќи отворање на порите за да се елиминираат токсините.
Сувата сауна исто така ја подобрува циркулацијата на крвта и го зајакнува кардиоваскуларниот систем.
Пропорционално на зголемувањето на телесната температура, срцевиот ритам ќе се зголеми. Пулсот се зголемува за околу 50-70% за време на сауна сесија. Ова предизвикува срцето да испумпува повеќе крв низ целото тело, носејќи им придобивки на сите органи, но особено на кожата.
Не се препорачува да останете во сауна повеќе од 10-15 минути. Задолжително е да се истуширате пред и по користењето на сауната.
- помага да се елиминираат токсините од телото
- нуди состојба на ментална и физичка релаксација
- ја чисти кожата и ја стимулира регенерацијата на клетките
- го зајакнува имунолошкиот систем