Се борев со своите фунти ноември 2012 година
Толку драги, утрово се осмелив да стапнам на вагата и ете. последниот резултат пред мојот „маратон за грев“ е сè уште во тек. Како по ѓаволите, моето тело го стори тоа? Се надевам дека не изгубив премногу мускули затоа што во последно време многу се движев. дури и да имаше мал спорт!;)
И бидејќи мојата „малаксаност“ едноставно не сака да се подобри и бидејќи минатиот понеделник имав посилни и послаби болки во стомакот, ќе му дадам пауза на моето тело и ќе се ограничам на храна храна за стомакот за следната недела. Во еден момент ќе го гуглам како што треба и ќе составам список . и размислете како точно се вклопува посетата на грчки во четврток и тогаш ќе има повеќе информации од мене.
Ако тоа не помогне, ќе морам да одам на лекар, бидејќи навистина не треба да стане трајно!
LG Габи
Недела, 25-ти ноември 2012 година
И лекцијата од историјата .
Сабота, 24 ноември 2012 година
Нагоре и надолу и надолу и надолу и сега.
О момци. навистина мора да ми верувате дека можам редовно да ги објавувам своите намери и да се враќам на стариот ритам (никогаш не знам каде оди „ж“ со овој збор!). но едноставно не работи.
Минатиот викенд бев во Берлин и конечно повторно го видов мојот цимер од Дрезден 4 месеци. и така стана влажен и среќен викенд со нередовни и нездрави оброци. Па, стомакот ми се одмазди така што понеделник и вторник лежев рамно и не сакав да јадам ништо. А потоа на мојот пријател. кој ми донесе дополнително свежо овошје (бидејќи овошјето и зеленчукот обично не се достапни од него), но тоа сепак не ме спречи да го следам мојот план.
И тогаш имаше многу поважни проблеми и сфатив дека сè уште треба да бидам исклучително фокусиран на исхраната. и тоа едноставно не беше можно со другите работи!
Значи, повеќето проблеми засега се расчистија. мојот живот се врати во нормала и повторно имам време за други работи. како мојата диета!;)
Навистина се радувам на тоа да се врати сè во ред .
Се гледаме утре
Поздрав и големо жалење за подемите и падовите во моментот
Габи;)
Вторник 13 ноември 2012 година
Напредува .
На сите оние кои не сакаат спорт таму (на кои често им сметам): Спортот е навистина добар кога сте ја пронашле вистинската работа за вас! Вчера веќе подолго време се занимавам со спорт (ако имаше пораст, ќе го искористев). Некако, се чувствувам прилично глупаво додека ги правам моите вежби горе во мојата соба и моето друго семејство скока долу. Така, чекав додека никој не беше дома и потоа избрав испотен курс NewMoove.
Денес имам многу болни мускули во рацете и задникот, но напнатоста што ја собрав последните неколку недели полека се ослободува и се чувствувам многу подобро во целина!;)
Сепак, вчера морав да ја намалам диетата. Сепак, вчера направив неколку грешки со мојата диета. Од една страна, јадев премногу, а од друга страна, млечните тестенини навистина не се балансиран и здрав ручек! Денес, сепак, има супа од морков. па може да се види пораст!;)
Понеделник, 12 ноември 2012 година
Првиот избор на денот .
Пред сè, морам да си кажам дека навистина бев среќен за вашите прекрасни коментари на мојот последен пост! Голема благодарност за тоа!;)
И потоа до почетокот на мојот нов почеток. Секогаш ми е тешко да донесам „здрави“ одлуки за себе по долго време, кога цело време поминавте поинаку. Дали се чувствувате исто?
Па така, утрово влегов во кујната. татко ми јадеше бел леб со шеќер и млеко, брат ми само си направи тост со путер со џем и покрај него беа слатките корнфлекс. Така, ќе беше премногу лесно да се направи тост или да се јаде сад од корнфлекс. Сепак, јас „си ја наместив трпезата“ и си набавив крем сирење и го изедов мојот Филинчен. и беше прилично среќен со мене потоа!
За жал, во моментот тешко има овошје во куќата, поради што морам да одам на шопинг за да го сменам тоа. Значи, првиот чекор е веќе направен, но сè уште ме чекаат милиони искушенија!;)
Недела, 11 ноември 2012 година
Враќање бр. XX
Со ова известувам за назад и официјално ја завршувам вонредната состојба во последните два месеци.;)
Од утре наутро ќе продолжиме со:
- здравиот и редовно Исхрана. дури и кога сум со мојот дечко, морам да успеам да ги јадам моите вообичаени оброци.
- пијте доволно вода.
- Да одам на пливање.
- Вршење тотални спортови.
Значи пристојна програма за блиска иднина. Затоа апсолутно морам да ги одложам одложувањата за важните задачи и само да го сторам тоа. Знам дека потоа ќе се чувствувам подобро и дека повторно ќе можам да се фокусирам на здрав начин на живот со многу енергија!
Така, повторно ќе се слушаш од мене редовно!
Со нетрпение очекувам повторно да прочитам со вас!
LG Габи
Што се случуваше до сега .
Етикети
Следбеници
Блогрол
Архива на блогот
Следете преку е-пошта
отпечаток
Одговорност за содржина
Содржината на моите страници е создадена со големо внимание. Сепак, не можам да гарантирам дека содржината е точна, целосна или ажурирана.
Како давател на услуги, јас сум одговорен за мојата сопствена содржина на оваа веб-страница во согласност со општиот закон во согласност со Дел 7 (1) TMG. Според 8 до 10 TM TMG, како давател на услуги, јас не сум должен да ги надгледувам пренесените или зачуваните информации од трети страни или да истражувам околности што укажуваат на незаконска активност. Обврските за отстранување или блокирање на употребата на информации во согласност со општите закони остануваат непроменети. Одговорноста во врска со ова е можна само од моментот во кој стануваме свесни за конкретна правна повреда. Веднаш штом ќе станам свесен за вакви законски прекршувања, веднаш ќе ја отстранам оваа содржина.
Одговорност за врски
Мојата понуда содржи врски до надворешни веб-страници на трети страни врз чија содржина немам никакво влијание. Затоа, не можам да прифатам никаква одговорност за оваа содржина на трети лица. Соодветниот провајдер или оператор на страниците е секогаш одговорен за содржината на поврзаните страници. Во моментот на создавањето на врската не се најде никаква незаконска содржина. Сепак, трајното следење на содржината на поврзаните страници не е разумно без конкретни докази за повреда на законот. Ако станам свесен за правни повреди, веднаш ќе ги отстранам ваквите врски.
авторско право
Содржината и делата на овие страници создадени од операторот на веб-страницата се предмет на германскиот закон за авторски права. За репродукција, обработка, дистрибуција и каков било вид на експлоатација надвор од границите на законот за авторско право, потребна е писмена согласност од соодветниот автор или творец. Преземањата и копиите на оваа веб-страница се дозволени само за приватна, некомерцијална употреба. Со оглед на тоа што содржината на оваа страница не е креирана од операторот, се почитуваат авторските права на трети лица. Особено содржините на трети страни се означени како такви. Ако сепак треба да станете свесни за повреда на авторско право, ве молам, известете ме соодветно. Ако станам свесен за законски прекршувања, веднаш ќе ја отстранам таквата содржина.