Се чувствувам навистина лошо

1 чаша житни култури со овошје, со 1/2 чаша соја млеко
1 парче црн или семе од леб и лажичка мед
1 свежо овошје или 1/2 грејпфрут

1 порција зелена салата со лимон или спанаќ салата со прелив
1 суров морков или 1 парче диња со вар (вар)

1 сладок компир печен со зелен кромид
1 порција варен зеленчук со гарнир ориз со долго зрно

Суво грозје, кајсии, сливи или суви смокви.

Вршете траен спорт. Карате, пливање, фудбал, тенис итн. Или фитнес.

Одете во теретана најмалку двапати неделно!

Идејата е поинаква (не знам како да ја тргнам) Не се чувствувам лошо поради изгледот. Секој изгледа како што е, никој не е совршен, прифатете се како што сте. ако навистина сакате да го направите тоа (не знам како, само ти велам, веројатно ќе најдеш подобри одговори во иднина), но не затоа што се чувствуваш лошо, тоа е тоа. секој изгледа на свој начин.

Не мора да се чувствувате лошо, можеби не се чувствувате добро во кожата. Обидете се прво да направите диета. Вежбајте наутро и навечер (добро е да трчате во парк, зошто да не). Јадете поздраво: помалку слатки, нема брза храна - дефинитивно нема брза храна, нема алкохол и тутун (но мислам дека не сте тип) и тоа е за тоа. На вашата возраст можеби сте поразвиени, ви го велам ова Јас сум 2 години постар од тебе и сум низок.Не се обесхрабрувај, следи ги чекорите погоре и верувај во себе.

Ви препорачувам да избегнувате мрсна храна и слатки и да јадете повеќе зеленчук отколку месо и да одите во кошарка, да бидете повисоки, да изгубите тежина и да се забавувате.
Со среќа!

Најверојатно во адолесценцијата, многу други минуваат низ овој тежок период, во кој сметате дека никој не ве разбира или дека сите изгледаат против вас. Во реалноста, ова не се случува, туку сè. (повеќе)

Ако учите постојано, по малку секој ден, ќе имате шанси во медицината. Кога станува збор за математика, фокусирајте се на учење едноставни работи за диплома и добивање барем 7-мо одделение. (повеќе)

Кажи these ги овие работи. Од она што го напишавте има 2 можни варијанти: или ви е жал што Го немаше? копнееш за в? Дали се обидовте да го направите тоа? или преку ? подобро? И затоа постојано повторувам? на образованието. (повеќе)

631.542 адолесценти
45.548 деловни и финансиски средства
21.815 уметност и култура
58.154 Авто & Мото
137.083 Убавина и мода
16.255 стрипови
45.692 кариера
16.927 Куќа и градина
44 Благородни причини
266.272 разговори
568 Коронавирус
277.763 Loveубов и секс
158.945 образование и општа култура
45.592 Семејство и врски
124.266 филмови и серии
61.551 хоби и миленичиња
126.374 комунални информации
457.273 компјутерски игри/онлајн
41 906 Законодавство, политичко и социјално
20.307 Литература
187.192 Музика
527 Родителство
Религија
Здравје
22.407 совети за домаќинствата
43.916 Референци
2.412 Интернет безбедност
59.716 Спорт
32.710 наука и филозофија
330.735 технологија
96.440 телефонија
171.862 слободно време/излегување
52.623 тривијални/смешни
13.636 туризам
2.506 Волонтирање/Екологија

Следете го прашањето

Додадете го прашањето во омилени

На која оценка го давате прашањето?

Пред да го објавите одговорот, проверете дали не ги крши правилата.

Ви благодариме за вашиот одговор!

Пред да ја потврдите, ве молиме, поминете уште 20 секунди во преглед. Од желбата да имаме заедница што е можно покорисна и пријатна, бараме вашите одговори да следат 3 минимум правила:

- граматички точен израз (сите реченици започнуваат со големи букви и завршуваат со интерпункција, без кратенки како „нуш“, „акм“, „адик“ и без флагрантни несогласувања).
- се забавуваме, но не ги исмеваме другите;
- да остави непристојности на помалку интелигентните;

Ви благодарам од дното на моето срце за вашата посветеност и вклученост
TPU заедница

ВНИМАВНО! Повторното објавување на прашања/одговори што ги кршат правилата на TPU, ќе резултира со суспендирање или дури и откажување на сметката.

Не внесовте одговор!

Не сте напишале одговор на ова прашање, така што немаме содржина да објавуваме

Одговорот е објавен.

Ве молиме почекајте вашиот одговор да биде испратен за објавување.