Се чувствувате надуени 6 помалку познати причини за Medlife
Чувството на надуен стомак не се појавува само во случај на нетолеранција на глутен. Можеби има и други, помалку познати причини, пишува metro.co.uk.
1. Синдром на нервозно дебело црево
Ова е честа состојба што влијае на дебелото црево.
Ако имате грчеви, болки во стомакот, дијареја или запек, добро е да се консултирате со лекар за точна дијагноза и чекори што треба да ги следите.
2. Потрошувачка на загреана храна
Некои луѓе имаат проблеми со стомакот откако јадат јаглехидрати во ресторан. Ова често се должи на фактот дека храната е повторно загреана.
Кога храната со скроб повторно се загрева, таа ја менува нивната молекуларна структура, што го отежнува варењето.
Бактериите потребни за да се разложат во цревата создаваат гас, давајќи му на стомакот надуеност како несакан ефект.
Полу-подготвената храна може да го даде истиот ефект.
3. Хормонални промени
Честа причина за надуеност кај жените се хормоналните промени за време на менструацијата.
Сепак, причината не е задржување на водата, како што многумина би помислиле, туку опуштени мускули. Високото ниво на прогестерон во телото предизвикува релаксација на мускулите во стомакот.
Мускулите во цревата ќе се релаксираат, што значи дека нема да ја движат храната по должината на цревата доволно брзо.
Ова може да предизвика запек и да предизвика надуеност. Во овој случај, се препорачува потрошувачка на влакна.
4. Гума за џвакање
Луѓето кои џвакаат гуми за џвакање ќе проголтаат повеќе воздух, што го зголемува ризикот од надуеност.
Гума за џвакање без шеќер содржи одредени состојки, како што е ксилитол, кој се ферментира од бактерии во цревата, што исто така може да предизвика надуеност.
Овие состојки се наоѓаат и во пијалоците без шеќер, што може да доведе до истиот проблем.
5. Труење со храна
Ако имате труење со храна, повеќе бактерии ќе го нарушат цревата, што ќе доведе до надуеност.
Потрошувачката на пробиотици може да го врати балансот на добрите бактерии.
6. Дехидратација
Некои луѓе може да забележат дека се дехидрирани и надуени ден по пиење или јадење солена храна.
Кога телото се обидува да се опорави, задржува прекумерна вода за повторно да не страда од дехидрираност.