Се чувствувате уморно цело време
Преглед
Ако сеуште не знаете зошто сте уморни поголемиот дел од времето, информациите подолу може да бидат корисни за откривање на причината. Повеќето луѓе имаат тенденција да сметаат дека заморот е резултат на буден животен стил и често имаат право.
Не смеете да го игнорирате постојаниот замор. Направете некои промени во вашиот животен стил, спијте подолго, јадете повеќе здрава храна, пиете повеќе течности, консумирајте мултивитамини и намалете ја потрошувачката на кофеин и алкохол.
Ако симптомите на замор траат и по овие промени, тогаш ви треба помош од лекар. Исцрпеноста може да биде знак на прилично сериозна состојба што може да се лекува доколку се открие рано. Еве неколку вообичаени причини за замор.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
анемија
Оваа состојба често се среќава кај жени кои имаат тешки, пролонгирани периоди или кои не консумираат доволно железо. Заморот предизвикан од анемија е резултат на недостаток на црвени крвни клетки, клетки кои носат кислород од белите дробови до ткивата и клетките.
Може да се чувствувате слаби, а отежнато дишење може да се скрати. Анемијата може да биде предизвикана од недостаток на железо или витамин, загуба на крв, внатрешно крварење или хронични болести како што се ревматоиден артритис, карцином или откажување на бубрезите.
Womenените во репродуктивна возраст се многу чувствителни на анемија како резултат на недостаток на железо како резултат на загуба на крв за време на менструацијата и дополнителна потреба на организмот за железо за време на бременост и доење.
настани: Заморот е главен симптом. Присутни се екстремна слабост, нарушувања на спиењето, недостаток на концентрација, забрзано чукање на срцето, градите и главоболките. Едноставни напори, како што е одење на кратки растојанија може да предизвикаат замор.
истраги: Длабинските проценки за анемија вклучуваат целосен физички преглед и крвни тестови, вклучувајќи комплетна крвна слика за да се провери нивото на црвените крвни клетки. Исто така, ќе се изврши тест за окултно крварење.
Дијабетес
Дијабетесот вклучува голем број поврзани болести кај кои телото не може да ја регулира количината на шеќер (гликоза) во крвта. Гликозата е онаа што му дава на организмот енергија за извршување на сите активности што ги извршува лицето секојдневно.
Црниот дроб ја претвора храната што ја јаде човекот во гликоза. Гликозата потоа се ослободува во крвотокот. Кај здрава личност, гликозата во крвта е балансирана од неколку хормони, пред се инсулин.
Инсулинот го произведува панкреасот, мал орган лоциран помеѓу желудникот и црниот дроб. Панкреасот произведува важни ензими кои се ослободуваат директно во цревата и помагаат при варење на храната.
Инсулинот дозволува гликозата во крвта да патува до сите клетки во телото за да може да се користи за производство на енергија. Недоволно инсулин (дијабетес тип 1) не се произведува кај луѓе со дијабетес или инсулин не може да се користи правилно (тип 2 дијабетес) или и двете (кои се наоѓаат во многу форми на дијабетес).
Во случај на дијабетес, гликозата во крвта не може ефикасно да се движи низ клетките, а нејзините вредности остануваат високи. Феноменот не само што ја лишува гликозата од клетките на кои им е потребна за производство на енергија, туку влијае и на одредени органи и ткива изложени на високо ниво на гликоза.
На многу луѓе дневно им се дијагностицира дијабетес тип 2, но има и многу луѓе кои не знаат дека страдаат од оваа болест. Шеќерот, исто така наречен глукоза, е гориво што го одржува функционирањето на телото на една личност.
Без доволно енергија за одржување на телесните функции, луѓето со дијабетес честопати доживуваат замор како прв симптом и знак на предупредување.
настани: Покрај исцрпеност, други знаци на дијабетес вклучуваат прекумерна жед, често мокрење, акутен глад, губење на тежината, раздразливост, габични вагинални инфекции и заматен вид.
истраги: Постојат два главни типа на дијабетес. Брзиот тест за гликоза во крвта откако едно лице не јадело ништо 8 часа во раните утрински часови. Следејќи го тестот за толеранција на глукоза кај една личност, крвта се собира двапати пред да пиете сируп од гликоза, а потоа два часа подоцна.
Нарушувања на тироидната жлезда
Кога ќе се појави нерамнотежа на тироидните хормони, дури и секојдневните активности можат да направат да се чувствувате немоќни. Тироидната жлезда е со големина на редовен јазол, се наоѓа на предниот дел на вратот и произведува хормони кои го контролираат метаболизмот.
Прекумерното производство на хормони (хипертироидизам) го забрзува метаболизмот. Намаленото производство на хормони (хипотироидизам) го забавува метаболизмот.
настани: Хипертироидизам предизвикува мускулен замор и слабост што може да се забележи особено во бутовите. Вежбите како што се возење велосипед или качување по скали стануваат потешки.
Другите манифестации вклучуваат необјаснето слабеење, континуирано чувство на топлина, зголемен ритам на срцето, пократки менструални текови и поретки периоди, чувство на жед. Хипертироидизам најчесто се дијагностицира кај жени на возраст од 20 до 30 години, но може да се појави и кај постари жени и мажи.
Хипертироидизам предизвикува замор, неможност за концентрација, болка во мускулите дури и при лесни активности. Другите симптоми вклучуваат зголемување на телесната тежина како резултат на задржување на водата, постојан студ (дури и кога времето е топло), тешки и потешки менструални текови и запек.
Хипотироидизам е почест кај жени постари од 50 години. Најмалку 10% од жените постари од 50 години ќе имаат барем благ хипотироидизам.
истраги: Болеста на тироидната жлезда може да се открие со крвни тестови. Тие се лекуваат така што секој што се жали на мускулен замор и слабост треба да се тестира за нив.
Откријте зошто постојано се чувствувате уморни и како да се борите против оваа состојба
Секс за време на бременоста
Како знаете дали имате недостаток на витамин Д3?
депресија
Депресијата е важна состојба што влијае на начинот на спиење, јадење, но исто така и на вашата перцепција за себе и за оние околу вас. Без третман, симптомите на депресија можат да траат со недели, месеци или години. Неопходно е да ги препознаете знаците за предупредување и да побарате помош.
Ревматичен артритис
Ревматоидниот артритис е дел од категоријата автоимуни болести кои предизвикуваат хронично воспаление на зглобовите и другите области на телото. Тоа влијае на луѓе од сите возрасти. Причината за болеста е непозната. Тоа е хронична болест, која се карактеризира со периоди на акутно заболување и периоди на смиреност.
настани: Многу од симптомите (како што се недостаток на енергија, замор, слаб апетит и болка во зглобовите) се наоѓаат и во други состојби, вклучително и други форми на артритис, како што се фибромијалгија и лупус.
Анемија и нарушувања на тироидната жлезда кои предизвикуваат замор се чести кај луѓето со ревматоиден артритис. Ревматолозите се обидуваат да откријат најмалку четири од следниве ситуации кога се обидуваат да дијагностицираат ревматоиден артритис:
- вкочанетост на зглобовите наутро најмалку еден час пред да се подобри состојбата,
- најмалку три зглобни области каде што ткивото е воспалено, меко или натрупување на течност,
- барем еден воспален зглоб (лакт, среден прст, рачен зглоб и др.) од двете страни на телото
- присуство на нодули под кожата, ерозија на коските на зглобовите на тупаницата или раката, откриени со Х-зраци.
истраги: Деталниот физички преглед што ревматологот го извршува на пациентот може да обезбеди некои од највредните информации за болеста, но има и тест што потврдува присуство на ревматоиден фактор, антитело присутно во крвта.
Кај приближно 80% од луѓето со ревматоиден артритис, тестовите за ова антитело биле позитивни, но тестот не е убедлив.
Апнеја при спиење
Можеби страдате од ова нарушување на спиењето ако се разбудите уморни, без разлика колку сте се одмориле. Апнеја при спиење е состојба која се карактеризира со кратки прекини на дишењето за време на спиењето.
Опструктивната апнеја е најчеста кога горниот дишен пат се затвора или колабира неколку секунди, феномен што го предупредува мозокот дека треба да се разбудите за да дишете повторно. Лице со опструктивна апнеја може да престане да дише десетици, па дури и стотици пати во текот на ноќта.
настани: Апнеја при спиење често се пријавува со 'рчењето и обично е проследена со замор следниот ден. Бидејќи апнејата при спиење може да предизвика кардиоваскуларни болести, висок крвен притисок и мозочен удар, важно е да се прегледа.
истраги: Овие вклучуваат поминување на една ноќ во клиника за спиење каде ќе ви биде даден полисомнограм, тест што ќе го следи видот на спиењето, промените во дишењето и мозочната активност.
Хроничен замор
Синдромот на хроничен замор е дефиниран со два главни критериума: тежок хроничен замор што трае најмалку шест месеци, не е предизвикан од дијагностицирана болест или не се подобрува со одмор, а најмалку четири други специфични симптоми се појавуваат истовремено. по развојот на силен замор.
Состојбата предизвикува состојба на тежок замор што брзо се поставува. Луѓето со синдром на хроничен замор се премногу уморни за да продолжат со нормалните активности и да се чувствуваат исцрпено по мал напор.
Во случај на синдром на хроничен замор, факторите на ризик не се јасно разбрани, но повеќето од дијагностицираните возрасни се жени на возраст од 40-50 години, а понекогаш и адолесценти.
настани: Знаците и симптомите на синдромот на хроничен замор се релативно специфични: тежок хроничен замор што трае најмалку шест месеци, не е предизвикан од дијагностицирана болест или не се подобрува по одмор, а најмалку четири други специфични симптоми се појавуваат истовремено. по развој на силен замор, како што се когнитивно оштетување, тешкотии во концентрацијата, болка во мускулите и/или зглобовите, нови видови на главоболки, лимфни јазли чувствителни на допир, болки во грлото, немирен сон и општа малаксаност по физичка активност. Синдромот на хроничен замор нема позната причина.
истраги: Нема истрага за да се помогне во дијагностицирање на состојбата. Вашиот лекар ќе ве дијагностицира со исклучување на други состојби со слични симптоми, како што се лупус или мултиплекс склероза.
Третманот на синдромот на хроничен замор се заснова на лекување на симптомите што ги покажуваат пациентите. Кај возрасните, синдромот не се развива многу добро, но кај децата се подобрува со помош на третман. За да се спречи појавата на овој синдром, ќе се донесе здрав начин на живот.