Се надеваме дека не е само сон - час за консултации на доктор Штуц
Ова е последен пат кога ќе потроши пари на диета, се заколна Хајди Платнер од Меикирч кога нарача тома 1 и 2 од диетата Ешбахер. Се исплатеше. Здравствените проблеми исчезнаа и таа повторно ја јаде салатата со сос.
Заситен сум од диети. Тоа беше мојата прва мисла кога наидов на диетата Ешбахер уште еднаш во јануари. Повторно некој што сака да заработи пари со нас дебели. Beе биде исто како и секогаш, шест килограми надолу и дванаесет назад. Кога ги нарачав двете книги, му реков на мојот пријател: „Тоа се последните шеесет франци што ќе ги вложам за да ги завршам мастите. И, ако ударот не дојде, на крајот ќе умрам со тежина од 100 килограми. Тогаш не е важно “.
Ставот на Ешбахер кон животот
Брзо сфатив дека диетата Ешбахер всушност не е диета воопшто. Подобра е филозофијата на Ешбахер, односот кон животот или односот кон животот. Претпоставувате. Ме трескаше треската за слабеење. Со разбирливи реченици, д-р. Штуц, зошто скоро умрев од глад со диетите, а потоа повторно паднав во старата навика. Флуктуации на шеќер во крвта, фрустрација, прекумерни количини, премногу мрсни, премногу слатки и готови производи секогаш се споменуваа во минатото, но мојата желба за слатки никогаш не беше дискутирана.
Откако ја започнав промената, наутро сум целосно одморен. Исчезнаа ноќните црвенило и тешките грчеви во мускулите. Понекогаш сè уште се плашам дека ќе се разбудам наутро и дека мојот нов живот со диетата Ешбахер би бил прекрасен сон.
Не се плашев од 10 000 чекори на ден. Јас водам настан. Домаќинство на три ката, чистачка која исто така ги чисти креветите и стабилната должност навечер. Исто така, одам на аквафит двапати неделно и одам нордиско одење. Порано се зборуваше дека мора да се движат повеќе. Курс во Берн, терапија таму и одлични предлози, кои не можев да ги реализирам. Сега го носам моето парче злато, педометарот, во џеб и ете, секој „Stägeli uf, Stägeli ab“ смета.
Конечно уживајте повторно
Појадокот можев да го надополнам со пишани снегулки, грозје, рендан морков, целер и анасон. Конечно, можам да јадам доволно. Се случи чудо! Радоста од јадење, чувство кое не го познавам со години. На ручек има гурмански оброк со многу зеленчук и салата со сос. Салата со сос, можев само да сонувам за тоа порано. Какво уживање. Нема повеќе мерење, користете помали чинии, две тенки парчиња леб наместо една дебела. Тешко ми е да верувам, можам повторно да уживам. Попладне веќе не сум гладен. Тоа е навистина точно. И навечер има InShape или бујон кога ќе седам на маса со целото семејство.
Научив да се слушам себеси. Кога се чувствувам како да правам нешто, првото нешто што се прашувам денес е каква е причината. Дали сум под стрес, дали сум жеден, дали навистина ми треба? Претходно, ќе одев во фрижидер без размислување. Денес ќе подготвам еден од моите сакани чаеви, ќе запалам свеќа и ќе уживам во паузата.
Бог да ве благослови
Четири мали реченици од мене до Др. Штуц - и следниот ден ме повика Тања Брендли од неговиот тим. Јас бев во можност да ја споделам мојата голема радост со неа. Благодарност до целиот тим за книгите и дневните мотивации. И мене ми работи. Мојата венчаница и костимот од неделата Бернез чекаат на таванот. Не ми е гајле уште колку време. Денес се чувствувам подобро отколку што имам со години, и со ваша помош ќе успеам. Немам зборови за да ги искажам своите чувства и благодарам. Само огромно „Бог да те благослови“ од срце.