Се разбира, тенок со Пол Мекена и Ко
Разговарајте природно тенок со Пол Мекена и Ко. - 2019 im Се разбира тенок метод Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво на сите, природно тенок, би сакал да отворам ажурирана платформа за размена за секој што сака да ја постигне својата удобна тежина користејќи природен тенок метод. Постојат неколку закани
- Слабеење.com
- Форум
- Рецепти за исхрана и диета
- Се разбира тенок метод
- Се разбира, тенок со Пол Мекена и Ко - 2019 година
Се разбира, тенок со Пол Мекена и Ко - 2019 година
Здраво на сите тенки, се разбира
Би сакал да отворам ажурирана платформа за размена за секој што сака да ја постигне својата удобна тежина со природниот тенок метод.
Постојат неколку закани поврзани со Пол Мекена, но некако веќе никој не е активен.
Се надевам дека ова повторно ќе се промени. Не можам да замислам дека никој не би сакал да изгуби тежина или да изгуби тежина со овој метод.
Како и со секоја програма, ние, природно, слабите обожаватели имаме денови кога сè оди наопаку и ја губиме мотивацијата. Се надевам дека тука можеме да се поддржуваме и мотивираме.
Во оваа смисла, ние очекуваме жива размена.
Имав прекумерна тежина цел живот - бев најдебелото дете во градинка. Во основно училиште мојот возрасен живот продолжи до сега.
Во моментов имам 118 кг.
Мојата цел е околу 65 килограми.
Прибл., Бидејќи не знам точно со каква тежина всушност се чувствувам пријатно.
Сега сум убеден дека одлучувачката точка е само БОГАТА тежина, а не она што го гледате во сјајните списанија. Исто така, сметам дека неколку облини се привлечни кај жените - мојот сопруг исто така!
Јас го познавам Пол Мекена (и други од овој агол, на пр. М.Л. или Дорис Волф) веќе неколку години. Јас исто така верувам дека ова не е проблемот. НО: Не успеав поради доследното спроведување - досега, затоа што тоа сега треба да се промени.
ОД ДЕНЕС ПОВТОРНО ILLЕ СЕ ПРАВАМ ПОЛ Меккена (ја имам книгата со ЦД и планерот од 90 дена) И БАРАМ ПРЕД МНОГУ СТРАНИ! Трча до фунтата.
Ви посакувам убав и успешен ден на сите!
CPP85
ти посакувам се најдобро.
Морам да признаам, не го знам методот, но не е важно
Во суштина тоа е многу едноставно:
1. Јадете кога сте физички гладни
2. Јадете што навистина сакате
3. Јадете полека, т.е. џвакајте навистина добро и уживајте во секој залак опширно
4. престанете да јадете кога сте сити.
Ова се 4-те основни правила. Постојат и неколку вежби кои служат за промена на нечија слика за себе. И секако хипноза ЦД за репрограмирање на потсвеста на тенок.
Имајте убав ден!
Само некогаш ќе ти се придружам
Изминативе два дена многу прелистувавте низ старите нишки и сметајте дека ова е единствениот начин да бидете среќни и задоволни со себе на долг рок.
Сакам храна, добра храна. Без пари (и без идеална тежина) во светот, сакам да одам без мојот Болоњезе или мојата пица. Но, сакам да научам да јадам „правилно“ и само да го слушам моето тело. За жал, секогаш сум јадел многу од досада, фрустрација или лутина и сега сакам да се борам против тоа
Можеби сепак ќе има неколку кои ќе одат по оваа патека со нас
Јас сум многу среќен што некој тука по Пол Мекена би сакал да изгуби тежина!
Тогаш можеме да се мотивираме сега, секогаш е полесно кога не сте сами! 😄
Дали сте запознати со природниот тенок метод веќе долго време? Дали ги познавате само Пол или други?
Исто така, мислам дека тоа е единствениот метод кој навистина работи на крајот. И на крајот не е важно кој природно-тенок метод се користи, главната работа е НЕМА повеќе диета - никогаш повеќе! 😁
Не познавам природно слаба личност која размислува само за тоа што јадат, како нас диеталите. Не постои такво нешто како „можам“ и „не смеам“ или „здраво“ и „нездраво“. Тие јадат што сакаат и што имаат добар вкус и е добро за нив.
Јас всушност имав таква снаа!
Таа јадеше што сакаше. Работела на киоск и кога била гладна јадела Марс и Сникерс или што и да било. Откако јадевме со неа, таа навистина јадеше многу побавно од остатокот од семејството и кога беше полна, едноставно застана! Но и таа имаше одредени работи за кои беше тешко да ги запре кога беше сито. Ако се сеќавам тогаш, таа јадеше доста за нејзината фигура, но ништо помеѓу. Таа претпочиташе месо и компири од десерт.
Таа беше и сè уште е мој одличен пример!
Се што пишува Пол и другите природни тенки автори е точно: таа јаде кога е гладна и што сака. Ја јаде ситост и ретко јаде нешто помеѓу. Немаше вага дома и не знаеше колку всушност тежи.
Токму тоа е местото каде што сакам да одам!
Ние го правиме тоа!
Ти посакувам добар ден!
Хуху, постоев долго време, како што некои можеби сè уште знаат, но јас секогаш потсвесно се сомневам во Натс/Пол Мекена, мислам, и тогаш повторно почнувам да бројам калории. Толку многу уживам во фазите на Натс (сè додека работите се одвиваат добро) и сум целосно мотивиран да започнам повторно. Исто така, од претходното искуство знам дека можам да ослабам со тоа, едноставно се откажувам премногу брзо или станувам премногу несигурна. Јас исто така не знам дали навистина можам да се извлечам од тоа да сакам да ослабам . Можеби тоа е често суштината на работата што сè уште сум премногу фиксиран на тоа, што всушност е повторно против принципот, толку малку
Како и да е, веќе започнав за време на викендот и можам да кажам дека бев многу порелаксирана кога имаше слатки околу мене (бев на гости кај пријатели, секогаш имаше нешто). Во пауза од броење калории (што би го земал затоа што ми е многу тешко да сметам кога патувам), ќе јадев што е можно повеќе слатки затоа што подоцна повторно ќе беше ограничено - но беше сосема во ред, Јадев нешто, но можев и да оставам многу зад себе. Да
Драго ми е што има ажурирана нишка, благодарам за тоа!
Убаво е што и ти си дел од забавата!
Понекогаш следите погрешен гуру. Веќе научивте дека МОANЕ да изгубите тежина со NatS. За вас ова не е само теорија!
Јас сè уште не сум навистина подготвена.
За среќа, немам желба да бројам калории ... Апсолутно немам претстава што има колку калории! Тоа е навистина точно!
Почнав WW пред мојата венчавка. По кратко време и 9 кг помалку на ребрата, тој едноставно стагнираше и не одеше подалеку.
Потоа наидов на темата NatS. Иако ги изгубив килограмите што ги изгубив тогаш и добив уште неколку килограми, оттогаш сум стабилен! И тоа без моето гледање во тоа.
Како што веќе напишав, имав снаа која е НАВИСТИНА, се разбира, слаба.
На пример, по раѓањето на нејзиниот син, таа НЕ се грижеше за маснотиите во бременоста. И по нешто повеќе од половина година, изгледаше како порано. Само затоа што!
Искрено, навистина имате чувство да броите калории до крајот на животот?
Lifeивотот е преубав за да се „мачиш“ така!
Со NatS можете да уживате во животот! Не мора да се грижите што јадете и кога - јадете кога сте гладни, така што повторно сте полни со енергија. Имате право и должност да јадете она што има вкус и е добро за вас - тоа е ценење и почит кон себе! Вие го имате само овој живот!
Факт е дека од почетокот на диетите има сè повеќе дебели луѓе!
Луѓето постојано ви кажуваат од сите страни дека не сте доволно добри, а не како што сте. И сите други знаат подобро што е добро за вас.
Но, еј, тие не сте вие и само вие навистина можете да знаете што е добро за вас!
NatS значи и лична одговорност за мене. Ако им верувам на другите повеќе од себе, ќе се предадам пред нив и ќе се направам жртва. И јас не го сакам тоа!
Ние мора да научиме да им веруваме на нашите тела. Кога сме тивки, разбираме што му треба.
Ние го правиме тоа! Momentsе има моменти на сомнеж, сите ги имаме! Но, ако сме секогаш свесни за основните работи, тогаш сомнежите повторно исчезнуваат и колку почесто го правиме ова, толку е поголема довербата!
Па, помина долго време, извинете!
Ви посакувам прекрасен ден на вас и на сите други!