Се шири семе од тиква - бумбар во Кетоланд
ШИРИРАЕ НА СЕМЕТО ОД МИРКА
Семките од тиква се едни од моите омилени грицкања. Тие имаат прекрасен орев, се убаво крцкави и ароматични. Посипена со салата, тие и даваат вистинска пиперка, имаат одличен вкус на леб, а јадрата се популарна состојка на мусли. Ако веќе ги кликнавте моите рецепти, знаете дека и јас ја сакам комбинацијата со слатки - сладоледот од ванила рафиниран со семки од тиква и масло од семки од тиква, на пример, е апсолутен хит. Или мека пита од тиква. Но, денес ќе се фокусираме на зачинета варијанта за промена на Variante
При што го направив искуството со бујните зелени семиња дека се чини дека има само две мислења: или ги мразиш или ги сакаш.
Ако сте еден од вториве, дефинитивно треба да го пробате овој кремасто-зачинет намаз. Бидејќи покрај одличниот вкус, ова ширење нуди и дополнителни здравствени придобивки:
Малите семки од тиква се секогаш здрави: тие не само што се многу богати со протеини, туку и убедуваат со многу минерали како магнезиум, железо, цинк и бакар. Исто така, се вели дека тие имаат многу корисен ефект врз заболувањата на простатата и мочниот меур. Другите се колнат во тоа во случај на опаѓање на косата. Покрај тоа, семките од тиква помагаат во одржување на здравјето на цревата спречувајќи ги паразитите.
Маслото од семе од тиква добиено од семето е особено деликатно. Неговата прекрасна арома со фино оревче рафинира секоја лиснато салата и и дава посебна нота. Во никој случај не треба да се загрева.
Патем, семките од тиква се идеални за кетаријанците: за разлика од семето од сончоглед, на пример, тие имаат само мала содржина на јаглени хидрати: со само 2 грама KH на 100 грама тие се чисто предодредени за употреба во кето кујната!
Ова ширење семе од тиква е прекрасно ароматично и е идеално како натопи за стапчиња од зеленчук, лебници или како намаз. Овој деликатес е едноставно идеален за срдечна закуска, за прислушување помеѓу оброците или едноставно лажично исправено. Значи, добро е што ширењето се меша заедно за кратко време.
Ширењето може да се чува во фрижидер неколку дена.