Сè што не сте знаеле за витамин Е - како ви помага да имате млада кожа и сјајна коса што прави
Витаминот Е е витамин растворлив во масти со силно антиоксидативно дејство што го штити организмот од слободни радикали и го интензивира дејството на витамин А. витамин Е помага во спречување на срцеви заболувања, дијабетес, па дури и катаракта, го зајакнува имунитетот и нервниот систем. Го има во додатоците на храна, во форма на масло, во капсули, но исто така и во ореви, семки од сончоглед, растителни масла, спанаќ, авокадо, брокула, магдонос итн. Еве ги придобивките за телото!
Хидрира организмот - витамин Е. има ефект на санација, подмладува и го враќа оптималното ниво на хидратација на кожата. Се препорачува ако имате сува и дехидрирана кожа. За да го подготвите растворот, потребни ви се неколку капсули масло од витамин Е, маслиново масло или кокосово масло. Ако не користите растителни масла, крем или лосион за тело е исто така добар. Додадете неколку капки витамин Е во маслото или лосионот и користете го новиот производ секоја вечер, по туширањето, пред спиење. Внимателно! Ако вашата кожа е мрсна и склона кон акни, би се препорачало да користите витамин Е само по консултација со дерматолог. Тоа, за да не направите повеќе штета отколку добро.
Спречува предвремено стареење на кожата - Витаминот Е го забрзува производството на колаген, најраспространетиот протеин во нашето тело, кој ја одржува еластичноста на кожата. Колку е повисоко нивото на колаген, толку подоцна ќе се појават брчките. А, за фините брчки што веќе се појавија, витаминот Е ги брише за многу кратко време. Витамин Е може да се најде во мрсна форма, во капсули или може да се земе од одредени додатоци во исхраната.
Лекува сончање - Ако заборавите да ја заштитите кожата кога одите на плажа, ќе се разбудите со црвенило и досадни изгореници. Не зборуваме за ризикот на кој сте изложени, бидејќи ултравиолетовите зраци можат да предизвикаат рак на кожата. Меѓутоа, ако случајно заборавите да користите крема за сончање или други производи со заштитен фактор, витамин Е ќе ви помогне, што го забрзува закрепнувањето на кожата. Сè што треба да направите е да ги масирате погодените области со неколку капки витамин Е и нежно да инсистирате додека маслото не влезе во кожата.
Однесувајте се кон осветлена кожа - Кафеави или потемни дамки кои понекогаш се појавуваат на вашата кожа имаат неколку причини, вклучувајќи го штетниот ефект на слободните радикали, стареењето, заболување на црниот дроб, итн. Добро е да се знае дека витаминот Е ги решава овие проблеми со кожата ако користите посебен третман подолг временски период. Ако сте решиле да пробате, потребни ви се капсули со масло од витамин Е и маслиново или кокосово масло. Скршете ги капсулите и додадете витамин Е над оној зеленчук што го избравте. Потоа добро измешајте. На крајот, нанесете го растворот на погодените области на кожата и нежно масирајте со кружни движења. Продолжете со третманот еднаш дневно додека не забележите промена.
Длабоко ја чисти кожата - Витаминот Е е добро средство за чистење, отстранувајќи го вишокот себум кој го лачи кожата, нечистотиите, прашината, но и слојот на мртви клетки. Во исто време, витаминот Е не ја суши кожата, напротив, го одржува оптималното ниво на хидратација. Како треба да продолжите? Добро нашминкајте се, а потоа натопете диск за чистење со масло од витамин Е.Нежно прскајте го лицето и нежно избришете го челото, јаготките, носот и брадата. Витаминот Е е многу добар омекнувач, брзо отстранува нечистотија и нечистотии кои обично ги заглавуваат порите.
Однесувајте се кон суви и кршливи нокти - Доколку забележите дека вашите нокти многу лесно се кршат, суви се и ексфолираат, можете да следите третман со витамин Е.Нанесете неколку капки витамин Е на вашите нокти и кутикулите и добро масирајте. Ова треба да се направи навечер, откако темелно ги миете рацете и пред спиење. Обидете се да не ги ставате рацете во вода до следното утро. На овој начин, третманот ќе може да дејствува преку ноќ.
Ги третира лузните оставени од акните - Редовната примена на масло од витамин Е на погодените области, со текот на времето, од акните, ќе ги елиминира лузните и трагите оставени од воспалените пори. Третманот е долготраен, но ако направите навика да го следите секоја вечер, нема што да изгубите. Напротив! Со текот на времето, ќе забележите дека лузните оставени од акните ќе исчезнат сè додека не исчезнат целосно. Сепак, овие траги не мора да бидат длабоки.
Го стимулира растот на косата - Истурете неколку капки масло од витамин Е во една четвртина исполнета чаша маслиново или кокосово масло. Измешајте добро и нанесете го растворот на скалпот со диск за чистење. Добро масирајте, а потоа почекајте неколку часа за да започне третманот. На крај исплакнете ја косата со млака вода. Следете го овој третман двапати неделно. Витаминот Е содржи антиоксиданти кои помагаат во добра циркулација на крвта, а тоа дополнително доведува до оксигенација на фоликулите и корените на влакната. На овој начин косата станува сè поотпорна. Willе забележите дека, со текот на времето, ќе се појават помалку нишки на лицето на перницата или четката.
Поправете ги сплит краевите - Сплит врвови, оштетени нишки поради ултравиолетовите зраци, хемикалии за боја, високи температури на кои работи плочата или виткачот, но и поради тврдоста на водата со која ја миете главата - сето ова може да стане меморија. Ако користите витамин Е, ќе имате сјајна коса, полна со виталност и многу здрава. Сè што ви треба е лажичка од следниве состојки: маслиново масло, кокосово масло, масло од коноп, масло од јојоба и масло од витамин Е. Измешајте ги сите овие масла и чувајте ја смесата во ладен стаклен сад. Нанесете ги советите, оставете да делува 30 минути, а потоа исплакнете со млака вода. Повторете ја оваа операција два, три пати неделно и наскоро ќе ја забележите разликата!
Каде да најдете витамин Е.
Како што реков погоре, витаминот Е се наоѓа во форма на масло во капсули, а таблетите може да се купат во која било аптека. Додатоци на храна што содржат витамин Е може да се купат од продавници за здрава храна, физички и преку Интернет. Тука ќе можете да најдете други корисни производи за вашето тело кои го штитат и вашето здравје куркума, ехинацеа, алое вера, артишок, гној, рузмарин, итн.