Сè што треба да знаете за диверзификација на бебето

Да се биде важна фаза во животот на вашето малечко, диверзификација, сакавме да дебатираме на оваа тема во должина. Затоа, материјал излезе малку подолго од оној на кој сме навикнати, но сигурни сме дека ќе го прочитате без здив.

Тоакога тзапочнете со диверзификација?

Светската здравствена организација препорачува диверзификација да не се започнува пред возраст од 6 месеци, бидејќи телото на бебето не е имуно и дигестивно подготвено да стапи во контакт со можни алергени на храна и нема доволно развиен ензимски систем за правилно варење храна.

Исто така, се препорачува диверзификацијата да не надминува возраст од 6 месеци, во кое време се зголемуваат потребите на калориите и хранливите материи на бебето, и повеќе не може да се задоволува само со внесувањето млеко. На пример, по оваа возраст, резервите на железо кај бебето се исцрпуваат, а овошјето и зеленчукот воведени во првиот дел од диверзификацијата можат значително да придонесат за обновување на резервите на минерали.

Покрај овие препораки, важно е да се земат предвид и потребите на вашето бебе и да бидете сигурни дека тој е подготвен за оваа емотивна фаза во неговиот живот, важен дел од здрав и хармоничен развој.

Прва трага е дека тој може да седи на неговиот задник без поддршка и да може да ја држи главата сам, дури и многу добро. Контролата на главата му овозможува да држи и да џвака цврста храна, а фактот дека може да седи во стабилно и избалансирано држење на главата, вратот и торзото го елиминира ризикот од давење.

Друга многу важна знаменитост е зголемувањето на неговиот апетит: и за различна храна и за млеко, знак дека повеќе не ги задоволува неговите енергетски и нутриционистички потреби. Важно е добро да ги координирате неговите раце, очи и уста за да може да ја погледне храната, да ја зграпчи со рацете и да ја однесе сам до устата.

Како јасзапочнете со диверзификација?

На почетокот, квантитетот е помалку важен.

Препорачливо е да не се присилува бебето, туку да се навикне на цврстата конзистентност на храната и нејзиниот вкус. Започнете давајќи му минато храна што лесно се вари. Започнете давајќи му едноставна храна пред да ја комбинирате. Почекајте 4-5 дена пред да пробате нова храна.
Не треба да се обесхрабрувате ако вашето бебе има тенденција да не прифаќа ништо друго освен млеко. Некои бебиња ја ценат цврстата храна веднаш, додека на други можеби ќе им треба повеќе време да се навикнат на хранење со лажица. Користете прибор за јадење специјално создаден за фазата на диверзификација, мек на допир и живописен, така што забавата е присуство дури и на масата.

Откако вашето бебе ќе започне да прифаќа нови вкусови и текстури, можете да ја зголемите количината. За време на периодот на диверзификација, мора да продолжите со доење или хранење со млечна формула најмалку 1 година, бидејќи млекото останува суштински дел од исхраната до оваа возраст.

Кои се шемите за диверзификација споредт.е де vвозраста на бебето?

Не постои „претходно утврден“ редослед за воведување храна во исхраната на бебето, се додека вклучувате храна богата со витамини и минерали и додека текстурата е вистинската што бебето може лесно да ја проголта.

распореддиверзификација 6-8 месеци

Во овој период се препорачува полу-цврста храна, бидејќи веќе се појавија првите заби, а дигестивниот систем сè уште се развива. Диверзификацијата на 6 месеци ја има следнава шема:

мајчино млеко или млечна формула;
житарки збогатени со железо: житарки од ориз или овесна каша;
овошни пире: банани, круши, јаболка, сливи, манго, праски и авокадо;
добро варен пире од зеленчук: сладок компир, морков, тиква, бел компир, грашок и други мешунки;
супи од мешунки со месо од живина претворени во тестенини;
мали количини незасладен јогурт направен од обезмастено млеко (со што е можно помалку маснотии).

Нашата препорака е да започнете со 1 лажичка пире од овие намирници или 1 лажичка житни култури измешани со 4-5 лажички мајчино млеко или млеко од млеко. Потоа можете постепено да го зголемувате бројот и бројот на оброци.

распореддиверзификација 8-10 месеци

Во овој период, бебето станува поактивно, почнува да оди бавно, се повеќе го одвлекува вниманието од разни активности, што може да се претвори во мал интерес за храна, а понекогаш дури и да одбие да јаде.

Запомнете дека нема ништо лошо во тоа, но тоа е нормална фаза. Можеби е едно од најтешките досега, но ако го слушате вашето дете и го оставате да ви биде водич, добро се согласувајте насекаде.

Диверзификацијата на 8 месеци, 9 месеци и скоро 10 месеци го има следниов образец:

мајчино млеко или млечна формула;
нови видови житни култури: амарант, јачмен, сусам, тестенини, заедно со ориз и овесна каша од житарки за бебиња
пире од секаков вид меко овошје;
пире од овошје, во форма на сок, пире, исечено на мали парчиња за да не се удави: јаболка, банани, урми, грозје, манго, киви, сливи, праски, круши, личи;
целосно зготвен или парен зеленчук: моркови, одредени видови мешунки (наут, во зависност од препораките на педијатарот), брокула, кромид, грашок, сладок компир и карфиол;
супа од мешунки со мали парчиња црвено месо или живина;
мали парчиња бела риба без коски (пастрмка, треска, штука, ослиќ, лопен, морска платика);
урда, па дури и жолчка од тврдо варено јајце.

распореддиверзификација 10-12 месеци

Шемата за диверзификација е иста како онаа од 8-10 месеци, но има неколку дополнителни работи што треба да ги земете предвид сега. Бебето полесно ја голта храната, има повеќе заби, аспекти што се претвораат во поконзистентни и текстурирани оброци.

Диверзификацијата на 10 месеци, 11 месеци и 12 месеци ја има следната шема:

мајчино млеко или млечна формула;
житарки за бебиња, збогатени со железо: бисерно просо, овесна каша, бел или кафеав ориз, јачмен, пченица, хе bда, амарант и добро сварени спирални тестенини;
исечени овошја: банана, круша, јаболко, праска, папаја, диња, грозје, киви, манго, слива, личи;
пире од зеленчук, во форма на сок, пире, исечен на парчиња со големина на прст или варен: бел компир, сладок компир, моркови, тиква, грашок, боранија, брокула, карфиол, кромид, домати, спанаќ, маснотии;
мали парчиња бела риба, внимателно исчистени од коски (пастрмка, треска, штука, ослиќ, лопен, платна);
варена храна (макарони и сирење, палента со сирење и крем);
храна со прсти (пржени јајца, специјални бебешки бисквити, мали парчиња леб)

После 1 година, бебето ќе може да вари што било. Она што беше тешко помина, што е уште потешко дури сега започнува затоа што вашето малечко ќе сака да започне да јаде како и остатокот од семејството.

Ако вие, како родител, следите здрав начин на живот, можете да започнете да ја нудите истата храна што сте ја подготвиле за вашиот оброк. Но, ако вашите преференции за храна не се толку здрави, треба да бидете многу внимателни.

Важно е да не го храните вашето дете со колбаси, пржена храна, богата со маснотии, вишок леб, пецива и сл., Туку да го научите уште од рана возраст за здрави навики во исхраната.